Votre plus bel avant-après, trois semaines plus tard
Pourquoi un résultat marche en séance et disparaît la semaine d'après : le capteur visé, la facilitation transitoire, et le test à refaire trois semaines plus tard.
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Pourquoi un résultat marche en séance et disparaît la semaine d'après : le capteur visé, la facilitation transitoire, et le test à refaire trois semaines plus tard.
Une gêne qui revient trois semaines après une très bonne séance. Ce qui revient, c'est la décision motrice qui précède le geste : attracteurs, compensation, et trois tests pour savoir où vous en êtes.
Un avant/après qui m'a surpris, trois stimulations combinées, et un pari perdu sur la plante du pied. Ce que la pondération sensorielle apprend sur la bonne porte d'entrée, et le protocole pour ne plus parier.
Répéter le même geste, se concentrer sur son geste, se fier à ce qu'on voit en séance : trois croyances que presque tout le monde partage, et que la preuve ne soutient plus comme on le croit.
Un appui de sprint dure un dixième de seconde, trop court pour être corrigé en route. Le geste se règle avant le contact, par la prédiction, et deux expériences simples permettent de le vérifier soi-même.
Explorez l'apprentissage moteur et la RNP pour optimiser votre performance. Découvrez comment corriger vos gestes et améliorer votre coordination.
Découvrez comment l'entraînement en silence prépare au chaos d'un match. Apprenez à lier perception et action pour un corps performant.
Découvrez pourquoi les compétences physiques ne se retrouvent pas toujours sur le terrain. Apprenez à transférer la force à la performance réelle avec la RNP.
Découvrez comment l'état émotionnel influence l'apprentissage moteur. Apprenez à repérer les moments favorables pour progresser efficacement.
Le geste s'apprend à la séance, mais il se stabilise la nuit. La consolidation motrice, et pourquoi le sommeil est une variable d'entraînement à part entière.
Découvrez comment le cerveau prédit et ajuste nos mouvements. Apprenez l'importance de la perception dans la performance sportive.
Découvrez comment modifier les contraintes pour éviter que les défauts reviennent. Apprenez la RNP et optimisez l'apprentissage moteur !
Sept entrées dans la même lecture du mouvement. Tu es dans la sixième.