Explorez l'apprentissage moteur et la RNP pour optimiser votre performance. Découvrez comment corriger vos gestes et améliorer votre coordination.
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Bonjour,
Ça fait deux mois que je vous glisse, chaque jeudi et chaque dimanche, ce qu'on a compris de plus utile sur l'apprentissage moteur. L'enfant qui tombe deux mille fois. Le mythe de la répétition. La performance de séance qui ne prouve rien. Le cerveau qui prédit au lieu de commander. Il est temps de vous dire où tout ça menait.
Toutes ces pépites décrivent la même chose, sous des angles différents.
Le mouvement n'est pas un ordre qui descend vers les muscles, c'est une lecture. Le corps perçoit, prédit, agit, corrige, en boucle, très vite.
C'est ce qu'on appelle chez LabO RNP la boucle sensori-motrice.
Bien apprendre à bouger, bien performer, bien récupérer, tout revient à une boucle qui perçoit juste.
Et quand cette boucle décroche quelque part, à une articulation, sur un système sensoriel, d'un côté du corps, il se passe une chose simple. À cet endroit précis, le corps est dans le noir.
Il travaille avec une mauvaise information. Il n'est ni faible ni fragile, il ne voit pas. Alors il compense, il se raidit, il plafonne, il se reblesse toujours au même endroit. Et vous pouvez corriger le geste cent fois, tant que l'entrée reste fausse, le bon geste ne viendra pas tout seul.
Notre travail tient en trois temps. Lire où c'est noir, chez cette personne-là. Y rallumer l'information qui manque. Et faire que ça tienne, sans vous. C'est ça, la RNP, la Reprogrammation Neuro-Posturale. Pas une technique de plus à empiler, une grille pour lire la boucle sensori-motrice et intervenir à la source.
Pendant deux mois, on vous a donné l'apprentissage moteur. Parce que c'est le socle, et parce que c'est seulement notre point de départ.
La grille, elle, s'apprend, et le meilleur endroit pour commencer, c'est l'introduction à la RNP, offerte.
Lire où c'est noir. Rallumer. Faire tenir.
👉 Le lien vers l'introduction offerte!
👉 Le lien vers le guide de la coordination offert!
L'équipe LabO-RNP
Une gêne qui revient trois semaines après une très bonne séance. Ce qui revient, c'est la décision motrice qui précède le geste : attracteurs, compensation, et trois tests pour savoir où vous en êtes.
Lire l'article NewsletterUn avant/après qui m'a surpris, trois stimulations combinées, et un pari perdu sur la plante du pied. Ce que la pondération sensorielle apprend sur la bonne porte d'entrée, et le protocole pour ne plus parier.
Lire l'article NewsletterRépéter le même geste, se concentrer sur son geste, se fier à ce qu'on voit en séance : trois croyances que presque tout le monde partage, et que la preuve ne soutient plus comme on le croit.
Lire l'articleLe système RNP se lit, se cible et se teste dès ton prochain bilan. Commence par l'espace membre, gratuitement.