Découvrez comment modifier les contraintes pour éviter que les défauts reviennent. Apprenez la RNP et optimisez l'apprentissage moteur !
L'espace de formation RNP · gratuit à vie
Accède aux formations RNP, sans engagement.
Bonjour,
Vous reprenez le même geste, encore. La personne l'a, sous votre œil. Deux minutes plus tard, elle est repartie dans sa vieille façon de faire. Et ça fait des mois que ça dure.
Il y a une raison, et elle n'a rien à voir avec la volonté. Un corps revient toujours vers sa solution la plus stable, celle qui lui coûte le moins compte tenu de ce qu'il perçoit.
En science du mouvement, on appelle ça un attracteur, un peu comme le creux dans lequel une bille finit toujours par rouler. Vous pouvez pousser la bille ailleurs à la main. Dès que vous lâchez, elle revient dans le creux.
Ce qui déplace vraiment cette solution, ce n'est pas la correction, c'est le changement des contraintes autour de la tâche.
Changez l'espace, la vitesse, l'objet, la cible, et une meilleure façon de faire émerge d'elle-même, sans que vous ayez à la dicter.
La personne ne l'apprend pas parce que vous la lui montrez. Elle la trouve parce que la situation l'y oblige.
Ce que ça change demain matin : au lieu de corriger un geste, modifiez une seule contrainte de la tâche, et observez la solution changer toute seule. Vous coachez l'environnement, le corps fait le reste.
L'apprentissage moteur est le socle que presque personne ne travaille sérieusement. Savoir quelle contrainte poser, et pourquoi un corps s'accroche à une solution coûteuse, c'est là que commence la RNP, la Reprogrammation Neuro-Posturale.
On vous ouvre ça avec l'introduction à la RNP, offerte.
👉 Le lien vers l'introduction offerte!
Le corps prend toujours le chemin le plus économique que la situation lui laisse.
L'équipe LabO-RNP
Découvrez pourquoi les compétences physiques ne se retrouvent pas toujours sur le terrain. Apprenez à transférer la force à la performance réelle avec la RNP.
Lire l'article NewsletterDécouvrez comment l'état émotionnel influence l'apprentissage moteur. Apprenez à repérer les moments favorables pour progresser efficacement.
Lire l'article NewsletterDécouvrez comment le cerveau prédit et ajuste nos mouvements. Apprenez l'importance de la perception dans la performance sportive.
Lire l'articleLe système RNP se lit, se cible et se teste dès ton prochain bilan. Commence par l'espace membre, gratuitement.