Lunettes stroboscopiques : ce que montrent 45 études sur la vision du sportif

En bref. Sur 45 études, les programmes avec lunettes stroboscopiques améliorent surtout des mesures de test : temps de réaction visuo-moteur, agilité réactive, mémoire visuelle à court terme. L'effet d'un seul port à l'échauffement divise les essais. Le transfert au match n'a été mesuré que deux fois : nul au baseball, positif à la boxe mais disparu quatre semaines après l'arrêt. Mis à jour le 3 novembre 2026.

Bonjour à toi, le professionnel du mouvement,

Le Footbonaut est une cage de quatorze mètres sur quatorze, avec huit distributeurs de ballons et soixante-quatre cibles, qui chronomètre chaque passe et note sa précision. Quatre-vingt-quatre footballeurs amateurs y ont joué deux séances, l'une en vision normale, l'autre avec des lunettes stroboscopiques dont les verres s'obscurcissent par intermittence (Beavan et coll., 2021). Imagine le ballon qui arrive par flashs, le contrôle à moitié à l'aveugle, la cible cherchée entre deux noirs. Le quart le plus habile a perdu 11,1 % de précision, le quart le moins habile 1,9 % : ceux qui avaient le plus à perdre ont le plus perdu.

Tu as sans doute vu ces lunettes sur les réseaux, souvent présentées comme un moyen d'accélérer les réactions. L'objection est légitime : un gadget de plus, spectaculaire en vidéo, sans effet sur le match. Pour y répondre, il faut reprendre les études une par une, ce qui a été fait, chez qui, combien de temps, ce qui a été mesuré, ce qui a tenu au terrain. Une erreur provoquée à l'entraînement rend-elle le joueur meilleur une fois les lunettes retirées ?

Lunettes stroboscopiques : l'occlusion visuelle intermittente, de quoi parle-t-on

Les verres des lunettes stroboscopiques alternent entre transparent et opaque, et le joueur reçoit la scène en instantanés. Deux réglages définissent l'exposition : la fréquence (5 Hz dans un essai au padel, de 15 à 9 Hz au fil d'un programme en football) et la part du cycle où le verre est opaque ou transparent, selon la convention de chaque équipe. Dans un essai de 2012, les verres restaient visibles 100 millisecondes et opaques 150 (Smith et Mitroff, 2012). Ces conventions compliquent les comparaisons.

L'hypothèse des chercheurs : privé d'une partie de l'information, le système visuel apprend à mieux exploiter ce qui reste, à prolonger la trajectoire entre deux images, à anticiper. Les études mesurent trois étages. Le traitement visuel précoce se lit par les potentiels évoqués : la composante P100, générée au niveau du cortex visuel primaire, et la composante N2 du début de mouvement, issue des aires visuelles sensibles au mouvement. Le temps de réaction moteur se découpe à l'électromyographie en temps prémoteur, du signal visuel au début de l'activité musculaire, et temps moteur. Le dernier étage, la tâche sportive, se mesure par l'agilité réactive, la précision de volée, la défense de smash ou les statistiques de match.

Ces études se rangent en trois usages : des programmes de plusieurs semaines intégrés aux exercices du sport, un port ponctuel à l'échauffement, une perturbation de l'équilibre. Les premières traces viennent pourtant du laboratoire.

Les premiers essais stroboscopiques en laboratoire : attention, mémoire visuelle, timing

Une équipe de l'université Duke a publié parmi les premiers essais d'entraînement stroboscopique. Des participants font des exercices de lancer et de rattraper, les uns avec des lunettes stroboscopiques, les autres avec des lunettes transparentes. Au retest, le premier groupe progresse davantage en sensibilité au mouvement dans le champ central et en attention spatiale transitoire ; rien ne bouge en périphérie, ni pour le suivi d'objets multiples (Appelbaum et coll., 2011). L'année suivante, le même protocole améliore le maintien de l'information en mémoire visuelle à court terme, pour des délais de 640 à 2 560 millisecondes, y compris chez un groupe testé 24 heures plus tard (Appelbaum et coll., 2012).

Face à un stimulus visuel en mouvement dont il faut prédire l'arrivée, le groupe stroboscopique est plus précis juste après l'entraînement et plus régulier encore dix minutes après ; le résumé ne rapporte pas d'avantage au test de dix jours (Smith et Mitroff, 2012). Chez trente athlètes, neuf séances de vingt minutes de réception de balles de tennis sur six semaines ne départagent pas une fréquence fixe d'une fréquence progressive, et le lien entre progrès perceptifs et meilleure réception reste une corrélation, sans groupe en vision normale (Wilkins et Gray, 2015).

Une perception s'entraîne donc sous contrainte. Ces travaux ne disent rien du sportif sur son terrain, et c'est là que la littérature s'est déplacée.

Programmes de 4 à 12 semaines chez des sportifs : temps de réaction et agilité réactive

Le plan type : deux groupes font les mêmes exercices du sport, l'un avec les lunettes actives, l'autre en vision normale ou avec des lunettes claires d'aspect identique.

Le signal le plus régulier porte sur le temps de réaction visuo-moteur. Chez les jeunes badistes d'élite, le gain de 13 millisecondes en garde encore 10 au retest, six semaines après l'arrêt, et l'électromyographie le loge dans le temps prémoteur, avant la contraction. Le second volet du même essai associe ce gain à une perception visuelle plus rapide, sans changement des processus moteurs, mais l'effet de groupe sur l'indicateur électroencéphalographique ne résiste pas aux tests post hoc (Hülsdünker et coll., 2021, partie 2). Le détail est dans l'analyse de la stroboscopie au badminton.

Chez les handballeurs, l'avance de la P100 se voit surtout hors de la fovéa, ce qui rejoint la question de la vision périphérique du sportif. À la boxe, le pourcentage de coups touchés en combat progresse, mais le gain n'est plus là quatre semaines après l'arrêt, pas plus que celui du temps de réaction (Xiao et coll., 2026). Au football, l'essai le mieux contrôlé (Weng et coll., 2026) gagne sur les cinq mesures, mais son texte intégral rapporte un test multivarié non significatif sur l'ensemble, et il ne comporte ni rétention ni match. Le gain se lit au test, et presque personne n'est allé le chercher en match. Que se passe-t-il quand les lunettes ne servent que dix minutes, juste avant de jouer ?

Lunettes stroboscopiques à l'échauffement : un effet aigu qui divise les essais

Le cas du tennis de table, trente balles de machine côté revers renvoyées avant et après l'échauffement, est détaillé dans l'article sur la réaction en tennis de table.

Dans les deux essais positifs, l'effet n'apparaît que sur la mesure la plus proche de la tâche entraînée : l'agilité réactive avec ballon et pas sans ballon au football, la précision de volée et pas l'agilité réactive sur des lumières au padel. Le protocole du padel est repris dans la page sur l'échauffement stroboscopique au padel. Pendant le port, la performance baisse : la méta-analyse de Vera et coll. (2026) chiffre cette dégradation aiguë moyenne à un écart standardisé d'environ 0,5, en précision comme en temps de réponse.

Répété en échauffement neuromusculaire chez quarante basketteurs de 14 à 18 ans, le port des lunettes n'améliore que la réaction et la décision de l'agilité réactive (Dingirdan Gultekinler et coll., 2026). Un effet aigu existe peut-être, étroit et attaché au geste.

Équilibre, cheville et genou : la stroboscopie comme perturbation sensorielle

Une deuxième famille d'études dégrade la vision pendant un travail d'équilibre. Le raisonnement passe par la pondération des trois systèmes : vision, système vestibulaire et proprioception se partagent le contrôle postural, et quand une entrée devient moins fiable, les autres prennent du poids. C'est ce qui se joue quand les sens se contredisent.

Deux méta-analyses résument la cheville. Sur sept essais et 235 participants, l'association lunettes et équilibre améliore modestement l'équilibre (d = 0,30) et davantage la stabilité perçue, des preuves que les auteurs disent préliminaires (Luo et coll., 2025). Sur dix études et 353 participants, le risque de biais est plus élevé dans les études stroboscopiques que dans celles sur la stimulation transcrânienne qui leur sont comparées (Majelan et coll., 2026). Sens le genou qui part vers l'intérieur au moment où l'appui se charge et où l'image s'éteint : c'est ce que mesurent Yu et coll. (2026) chez les athlètes opérés, et les auteurs y voient un risque possible qu'ils n'ont pas testé.

Ces travaux parlent du contrôle postural sous contrainte, voisin de l'équilibre dynamique du sportif que le système vestibulaire organise avec les yeux. Aucun n'a mesuré la performance en compétition.

Ce qui transfère au terrain, ce qui ne transfère pas avec les lunettes stroboscopiques

Ce qui bouge, du plus solide au plus fragile : le temps de réaction visuo-moteur en laboratoire ou en test, l'agilité réactive sur parcours, la mémoire visuelle à court terme, quelques marqueurs électrophysiologiques. Ce qui ne bouge pas, ou pas plus qu'avec le même entraînement sans lunettes : le suivi d'objets multiples (Appelbaum 2011, Fortes 2025, alors qu'il progresse chez des boxeuses, Xiao 2026), la décision (Fortes 2025, méta-analyse de Wang 2025), le changement de direction préplanifié (Zwierko 2024, Diao 2026), la qualité de jeu chez les badistes (Hülsdünker 2021), les statistiques de match au baseball (Liu 2020), et à la boxe le gain en combat après un mois sans lunettes (Xiao 2026).

Le couplage perception-action éclaire ce partage : une information visuelle s'apprend avec l'action qu'elle déclenche. Les effets les plus nets apparaissent quand les lunettes sont portées pendant les exercices du sport, et sur la mesure la plus proche de ces exercices. La revue de Vater et Strasburger (2021) l'anticipait : le meilleur transfert est attendu des outils qui demandent une réponse motrice, et le modèle de lunettes stroboscopiques étudié n'y montrait aucun lien établi avec le traitement de la vision périphérique. C'est le principe du design représentatif, et la question qui se pose aussi pour le transfert du gymnase au terrain.

Le transfert distant, du test vers le match, reste sans preuve. Fransen (2024) l'écrit explicitement pour la stroboscopie, le neurofeedback et les fonctions exécutives : les promesses de transfert lointain ne sont pas étayées. La revue de cadrage de Li et coll. (2026), sur 61 études et 2 217 participants, conclut que les preuves ne permettent pas de considérer l'entraînement stroboscopique comme une méthode aux effets prévisibles : « Evidence does not support treating SVT as a uniform performance-enhancement intervention ». Au football, la revue de Weng et coll. (2026) constate des progrès constants au laboratoire et un transfert au terrain plus faible et plus incertain.

Méta-analyses sur l'entraînement stroboscopique : des moyennes tirées d'un petit vivier

Chaque méta-analyse retient de 9 à 17 essais dans une littérature encore mince, et leurs moyennes se ressemblent sans doute pour cette raison ; leurs résumés ne listent pas les essais inclus, si bien qu'on ne sait pas lesquelles comptent deux fois une même cohorte. Sur la durée, elles se contredisent : six à dix semaines à deux ou trois séances hebdomadaires pour Luo et Guo (2025), une à six semaines à une ou deux séances pour Wang (2025). Luo et coll. disent eux-mêmes ces sous-groupes préliminaires. Aucune dose n'est établie.

Liens entre les études

Les deux essais en volley décrivent très probablement le même échantillon (cinquante jeunes de 16,5 ans, 26 garçons et 24 filles), deux essais chinois partagent un enregistrement déposé après coup, et les essais positifs à l'échauffement viennent d'un même réseau de chercheurs.

Sécurité des lunettes stroboscopiques : ce que les études ne rapportent presque pas

Une mini-revue a relu 27 études d'entraînement stroboscopique chez des athlètes sous l'angle de la sécurité (Li, Xiao et Xiao, 2026). Trois seulement décrivent une surveillance active des signaux ou des événements indésirables, une quatrième une supervision sans recueil structuré, et une seule rapporte la tolérance ressentie. Les auteurs listent les voies de risque plausibles : conflit entre la vision et le système vestibulaire, avec désorientation pendant les tâches dynamiques ; risque de blessure lié à une vision volontairement dégradée ; fatigue cognitive ; photosensibilité, encore à caractériser. Leur conclusion : le profil de sécurité de la méthode ne peut pas être établi à partir de ce qui est publié.

La biomécanique va dans le même sens prudent. Sous lunettes, la charge sur le genou et la hanche augmente chez des rugbymen d'élite (Lin et coll., 2026), et le valgus du genou chez des athlètes opérés du ligament croisé (Yu et coll., 2026). Ce sont des mesures aiguës, en laboratoire, sans suivi de blessure.

Ce qui est établi, discuté ou extrapolé sur les lunettes stroboscopiques

Établi, sur plusieurs essais concordants : un programme de plusieurs semaines, intégré aux exercices du sport, réduit le temps de réaction visuo-moteur mesuré en test, et la performance baisse pendant le port. Discuté : l'effet aigu à l'échauffement, positif sur une seule mesure dans deux essais d'un même réseau et nul dans un troisième ; l'équilibre dans l'instabilité de cheville, sur des preuves préliminaires et biaisées ; le mécanisme visuel suggéré par la P100 et la N2 ; le gain en match, positif puis perdu à la boxe, nul au baseball. Extrapolé : tout gain durable en match, toute prévention des blessures, toute dose optimale.

Trois réserves s'ajoutent. Un essai en basket rapporte des tailles d'effet allant jusqu'à environ 4 sur la coordination et le changement de direction (Li et coll., 2026) ; nous ne le retenons pas comme preuve tant que ces valeurs ne sont pas répliquées. Les essais de Lu (2025) et Diao (2026) partagent un enregistrement déposé après coup et rapportent sur l'équilibre des tailles d'effet de 1,3 à 4, inhabituelles pour ce type d'intervention. Les deux essais en volley comptent pour un échantillon.

Notre prédiction, que la recherche peut démentir : dans le premier essai contrôlé contre lunettes placebo qui mesurera à la fois le temps de réaction en test et une statistique de match, la première mesure progressera, la seconde beaucoup moins ou pas du tout. Si la statistique de match progresse autant, notre lecture du transfert est fausse et nous la corrigerons.

Avant de confier des lunettes stroboscopiques à un athlète : l'orientation

Si ton athlète signale une vision double, un flou qui persiste, des maux de tête à l'effort ou un vertige, l'entraînement visuel attend. Il consulte d'abord un ophtalmologiste, puis un orthoptiste en France, ou un optométriste en Suisse ou aux États-Unis. LabO RNP n'est ni médicale ni paramédicale, et s'ajoute en complément d'un parcours de soin, jamais à sa place.

LabO RNP travaille avec des optométristes ; le cursus a été construit avec eux.

La vision, une entrée de la boucle sensori-motrice

Les yeux sont une porte d'entrée. Ce que LabO RNP enseigne, c'est la boucle sensori-motrice entière : comment ce que l'athlète perçoit organise ce qu'il fait. Les lunettes stroboscopiques l'illustrent sans le vouloir, puisque leurs effets les plus solides apparaissent quand la perception reste attachée au geste. L'article sur les exercices oculomoteurs à l'échauffement montre où placer le regard dans une séance, et la carte des preuves en vision sportive situe la stroboscopie parmi les autres familles d'entraînement visuel. Lire ces études est gratuit ; décider ce que tu en fais avec ton athlète demande un cadre, et l'Introduction à la RNP en pose les bases.

Les lunettes enlèvent des images au joueur, et la preuve se cherche une fois qu'il les a retirées.

👉 Je veux lire la boucle entière, pas seulement les yeux.

Lunettes stroboscopiques : les réponses courtes

Les lunettes stroboscopiques sont-elles efficaces ?

Sur les mesures de test, le plus souvent oui : temps de réaction visuo-moteur, agilité réactive, mémoire visuelle à court terme. Selon les méta-analyses et les mesures, l'effet moyen va de petit à grand (0,35 à 1,10 en écart standardisé). En match, deux essais seulement ont regardé : rien au baseball (Liu et coll., 2020), plus de coups touchés à la boxe, perdus quatre semaines après l'arrêt (Xiao et coll., 2026).

Combien de semaines durent les programmes étudiés ?

Dans les essais cités ici, de quatre à douze semaines chez des sportifs, avec des lunettes portées pendant les exercices habituels du sport. Les méta-analyses ne s'accordent pas sur la durée la plus efficace : six à dix semaines pour deux d'entre elles, une à six pour une troisième. Aucune dose n'est établie.

Peut-on porter des lunettes stroboscopiques à l'échauffement avant un match ?

Les trois essais qui ont testé un seul échauffement divergent. Au tennis de table, les lunettes n'ajoutent rien (Strainchamps et coll., 2023). Au football et au padel, une mesure proche du geste progresse après le port, une autre non (Zwierko et coll., 2024 ; Vera et coll., 2026). Pendant le port, la performance baisse en moyenne (méta-analyse de Vera et coll., 2026).

Les lunettes stroboscopiques améliorent-elles l'équilibre ?

Plusieurs essais, dans l'instabilité chronique de cheville et chez des badistes, rapportent un meilleur équilibre après six à huit semaines d'exercices avec lunettes. Une méta-analyse de sept essais parle de preuves préliminaires (Luo et coll., 2025), une autre relève un risque de biais plus élevé dans ces études (Majelan et coll., 2026).

Les lunettes stroboscopiques présentent-elles des risques ?

Les études les rapportent mal : sur 27, trois seulement décrivent une surveillance active (Li, Xiao et Xiao, 2026). Les voies de risque évoquées sont la désorientation, la vision dégradée pendant un geste, la fatigue cognitive et la photosensibilité. Chez des rugbymen d'élite, la charge sur le genou augmente sous lunettes lors des changements de direction (Lin et coll., 2026).

Faut-il un avis médical avant un travail avec lunettes stroboscopiques ?

Au moindre signal visuel, vision double, flou qui persiste, maux de tête à l'effort ou vertige, l'athlète voit d'abord un ophtalmologiste, puis un orthoptiste ou un optométriste selon le pays. LabO RNP n'est ni médicale ni paramédicale, et s'ajoute en complément d'un parcours de soin, jamais à sa place.

Méthode. Inventaire de 50 études sur la stroboscopie, construit le 3 novembre 2026 à partir de PubMed et de nos fiches de lecture. 45 publications sont citées, dont deux hors inventaire : le second volet d'un essai de l'inventaire et un essai en boxe repéré par une recherche complémentaire. Écartées : trois références sans résumé exploitable (dont un rapport étudiant et une étude pilote en hockey), un article méthodologique consacré à la commotion (hors de notre périmètre), un pilote de trois gardiens contre trois témoins sans mesure sportive, une méta-analyse de 2026 en attente de relecture complète, et un doublon (la même étude publiée en ligne en 2023 puis en volume en 2025). Identifiants vérifiés sur la notice PubMed le 3 novembre 2026 ; l'étude sans PMID est citée par son DOI, vérifié.

Sources

• Appelbaum LG, Schroeder JE, Cain MS, Mitroff SR (2011). Improved Visual Cognition through Stroboscopic Training. Frontiers in Psychology, 2, 276. PMID 22059078. doi:10.3389/fpsyg.2011.00276

• Appelbaum LG, Cain MS, Schroeder JE, Darling EF, Mitroff SR (2012). Stroboscopic visual training improves information encoding in short-term memory. Attention, Perception, & Psychophysics, 74(8), 1681-1691. PMID 22810559. doi:10.3758/s13414-012-0344-6

• Beavan A, Hanke L, Spielmann J, Skorski S, Mayer J, Meyer T, Fransen J (2021). The effect of stroboscopic vision on performance in a football specific assessment. Science and Medicine in Football, 5(4), 317-322. PMID 35077302. doi:10.1080/24733938.2020.1862420

• Diao X, Wei R, Cao J (2026). The effects of 12 weeks of Stroboscopic Visual Training (SVT) combined with agility training on the balance and change of direction performance in college-aged female soccer players. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 18(1), 220. PMID 41749382. doi:10.1186/s13102-026-01623-x

• Dingirdan Gultekinler B, Uzlasir S, Işıkdemir E, Bayrakcı Tunay V, Wikstrom EA (2025). The effects of stroboscopic vision training on physical performance in athletes: a systematic review. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 18(1), 78. PMID 41419922. doi:10.1186/s13102-025-01459-x

• Dingirdan Gultekinler B, Uzlasir S, Tunay VB (2026). Integrating stroboscopic visual perturbation into a neuromuscular warm-up in adolescent male basketball players: effects on cognitive function, physical performance, and postural stability, a randomized controlled trial. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 18(1), 303. PMID 42135790. doi:10.1186/s13102-026-01748-z

• Fortes LS, Faro H, Faubert J, Freitas-Júnior CG, Lima-Junior D, Almeida SS (2025). Repeated stroboscopic vision training improves anticipation skill without changing perceptual-cognitive skills in soccer players. Applied Neuropsychology: Adult, 32(4), 1123-1137 (en ligne en 2023). PMID 37552715. doi:10.1080/23279095.2023.2243358

• Fransen J (2024). There is No Supporting Evidence for a Far Transfer of General Perceptual or Cognitive Training to Sports Performance. Sports Medicine, 54(11), 2717-2724. PMID 38907178. doi:10.1007/s40279-024-02060-x

• Guo J, Zhao L, Liu G, Li H, Wu J (2025). Stroboscopic training effects on athletic performance and cognitive function across populations, purposes, and skill types: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Frontiers in Sports and Active Living, 7, 1705693. PMID 41458106. doi:10.3389/fspor.2025.1705693

• Heidarnia E, Zarei M, Grooms DR, Barghi TS (2026). Neurocognitive training with visual perturbation improves dual-task hop performance in male athletes after anterior cruciate ligament reconstruction: a randomized controlled trial. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 18(1), 527. PMID 42947260. doi:10.1186/s13102-026-01932-1

• Hülsdünker T, Rentz C, Ruhnow D, Käsbauer H, Strüder HK, Mierau A (2019). The Effect of 4-Week Stroboscopic Training on Visual Function and Sport-Specific Visuomotor Performance in Top-Level Badminton Players. International Journal of Sports Physiology and Performance, 14(3), 343-350. PMID 30160560. doi:10.1123/ijspp.2018-0302

• Hülsdünker T, Gunasekara N, Mierau A (2021). Short- and Long-Term Stroboscopic Training Effects on Visuomotor Performance in Elite Youth Sports. Part 1: Reaction and Behavior. Medicine & Science in Sports & Exercise, 53(5), 960-972. PMID 33060548. doi:10.1249/MSS.0000000000002541

• Hülsdünker T, Gunasekara N, Mierau A (2021). Short- and Long-Term Stroboscopic Training Effects on Visuomotor Performance in Elite Youth Sports. Part 2: Brain-Behavior Mechanisms. Medicine & Science in Sports & Exercise, 53(5), 973-985. PMID 33060549. doi:10.1249/MSS.0000000000002543

• Kim KM, Estudillo-Martínez MD, Castellote-Caballero Y, Estepa-Gallego A, Cruz-Díaz D (2021). Short-Term Effects of Balance Training with Stroboscopic Vision for Patients with Chronic Ankle Instability: A Single-Blinded Randomized Controlled Trial. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(10), 5364. PMID 34069907. doi:10.3390/ijerph18105364

• Li G, Ling Q, Shi Z, Xiong Z (2026). Perceptual-cognitive adaptation under intermittent visual-information constraints: A scoping review of stroboscopic visual training for motor skill and functional performance. Acta Psychologica, 271, 108082. PMID 42962396. doi:10.1016/j.actpsy.2026.108082

• Li J, Xiao Y, Xiao S (2026). Safety of stroboscopic visual training in athletes: a mini-review and proposed framework for adverse-event reporting. Frontiers in Physiology, 17, 1924867. PMID 42920879. doi:10.3389/fphys.2026.1924867

• Li Q, Yan Z, Liu R, Wu J, Yang H (2026). Stroboscopic visual training in sport: a structured narrative review of effects, applications, and potential neurophysiological mechanisms. PeerJ, 14, e21740. PMID 42828323. doi:10.7717/peerj.21740

• Li Y, Li S, Yang J, Hao Y (2026). The effects of stroboscopic visual training on coordination, change-of-direction, and decision-making performance in collegiate basketball players. Frontiers in Psychology, 17, 1750065. PMID 41788264. doi:10.3389/fpsyg.2026.1750065 (cité comme exemple, non retenu comme preuve)

• Lin L, Chen H, Huang X, Zhong Q, Xue S, Li T, Liang Y (2026). Acute biomechanical responses to stroboscopic vision during change-of-direction tasks in elite rugby athletes. Frontiers in Physiology, 17, 1900961. PMID 42774014. doi:10.3389/fphys.2026.1900961

• Liu S, Ferris LM, Hilbig S, et al. (2020). Dynamic vision training transfers positively to batting practice performance among collegiate baseball batters. Psychology of Sport and Exercise, 51, 101759. Sans PMID. doi:10.1016/j.psychsport.2020.101759

• Lu M, Zhai Y, Peng H, Cao J, Yang Y, Chen L (2025). Effects of balance training combined with stroboscopic visual training on balance ability in college-aged male soccer players. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 17(1), 207. PMID 40682165. doi:10.1186/s13102-025-01255-7

• Luo Y, Cao Y, Pan X, Li S, Koh D, Shi Y (2025). Effects of stroboscopic visual training on reaction time and movement accuracy in collegiate athletes: a systematic review and meta-analysis. Scientific Reports, 15(1), 25151. PMID 40646137. doi:10.1038/s41598-025-10393-4

• Luo Y, Zhang X, Li S, Cao Y, Pan X, Koh D (2025). Stroboscopic visual training combined with balance exercises for chronic ankle instability: a systematic review and meta-analysis. Journal of Orthopaedic Surgery and Research, 21(1), 44. PMID 41413570. doi:10.1186/s13018-025-06353-3

• Majelan AS, Shahani O, Keivani A, Armanfar M, Picot B (2026). Effects of Balance Training Combined With Either Transcranial Direct Current Stimulation or Stroboscopic Vision Training on Balance Performance in Individuals With Chronic Ankle Instability: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Foot and Ankle Research, 19(3), e70210. PMID 42762494. doi:10.1002/jfa2.70210

• Ren Y, Zhang J, Sun X, Qi F, Guo F (2025). The effects of stroboscopic visual training on human cognitive function and motor performance: a systematic review. Frontiers in Physiology, 16, 1708783. PMID 41394926. doi:10.3389/fphys.2025.1708783

• Robey NJ, Buchholz KO, Murphy SP, Smith JD, Heise GD (2021). Do Athletes With a Reconstructed Anterior Cruciate Ligament Respond Differently Than Controls to Visual Challenges When Dynamic Postural Stability is Assessed? Journal of Applied Biomechanics, 37(6), 611-618. PMID 34872076. doi:10.1123/jab.2021-0302

• Smith TQ, Mitroff SR (2012). Stroboscopic Training Enhances Anticipatory Timing. International Journal of Exercise Science, 5(4), 344-353. PMID 27182391. doi:10.70252/OTSW1297

• Strainchamps P, Ostermann M, Mierau A, Hülsdünker T (2023). Stroboscopic Eyewear Applied During Warm-Up Does Not Provide Additional Benefits to the Sport-Specific Reaction Speed in Highly Trained Table Tennis Athletes. International Journal of Sports Physiology and Performance, 18(10), 1126-1131. PMID 37321564. doi:10.1123/ijspp.2022-0426

• Uzlaşır S, Özdıraz KY, Dağ O, Tunay VB (2021). The effects of stroboscopic balance training on cortical activities in athletes with chronic ankle instability. Physical Therapy in Sport, 50, 50-58. PMID 33865218. doi:10.1016/j.ptsp.2021.03.014

• Vater C, Strasburger H (2021). Topical Review: The Top Five Peripheral Vision Tools in Sport. Optometry and Vision Science, 98(7), 704-722. PMID 34285176. doi:10.1097/OPX.0000000000001732

• Vera J, Cantó-Cerdán M, García-Ramos A, Redondo B (2026). Acute and long-term effects of stroboscopic training on sport performance: A systematic review and meta-analysis. Journal of Sports Sciences, 44(5), 604-615. PMID 41334595. doi:10.1080/02640414.2025.2598176

• Vera J, Lara P, Ruiz-Pérez AF, Zwierko T, García-Ramos A, Redondo B (2026). Seeing less to perform better: stroboscopic stimulation effects on padel volley accuracy and reactive agility. PeerJ, 14, e21038. PMID 41940396. doi:10.7717/peerj.21038

• Wang R, Li S, Wu Y, Liu H, Zhang Q (2025). Effects of stroboscopic visual training on reaction time and decision-making ability in athletes: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in Psychology, 16, 1697425. PMID 41333302. doi:10.3389/fpsyg.2025.1697425

• Wang Y, Wang Q, Bao H, Dong X, Cai K, Chen A (2026). A systematic review and three-level meta-analysis of the effects of stroboscopic training on sport-specific performance. Journal of Sports Sciences, 44(4), 460-476. PMID 41289003. doi:10.1080/02640414.2025.2592441

• Wang Y, Lv H, Lu Z, Jiang Z, Jiang G, Wang Y (2026). Stroboscopic balance training enhances dynamic stability and postural control in collegiate badminton players: a randomized controlled trial. PeerJ, 14, e21464. PMID 42376045. doi:10.7717/peerj.21464

• Weng C, Gao D, Dong X, Xu S, Jiang J, Wang J (2026). Effects of stroboscopic vision training on visuomotor reaction and soccer-specific reactive agility in male collegiate soccer players: a randomized controlled intervention study. Frontiers in Physiology, 17, 1897512. PMID 42548645. doi:10.3389/fphys.2026.1897512

• Weng C, Gao D, Dong X, et al. (2026). Visual, visuomotor, and kinesthetic abilities in football players: their relationship with sport-specific performance and trainability. Frontiers in Neuroscience, 20, 1930426. PMID 42707768. doi:10.3389/fnins.2026.1930426

• Wilkins L, Gray R (2015). Effects of stroboscopic visual training on visual attention, motion perception, and catching performance. Perceptual and Motor Skills, 121(1), 57-79. PMID 26126135. doi:10.2466/22.25.PMS.121c11x0

• Xiao Y, Gao D, Zhuang M, Long Y, Wei Q, Wang D, Zhang P, Zhao Z, Wang Q, Zhang X (2026). The effects of stroboscopic vision training on sports vision ability performance and punching performance in female boxers. Frontiers in Physiology, 17, 1856441. PMID 42344271. doi:10.3389/fphys.2026.1856441

• Yazgan EA, Özdinçler AR, Kılıç BB (2026). Stroboscopic Versus Traditional Balance Training in Female Volleyball Players With Chronic Ankle Instability: A Randomized Controlled Trial. Sports Health. PMID 42770538. doi:10.1177/19417381261483200

• Yu P, Yu Y, Sun J, Chen Y, Zhou Z, Tang Y (2026). Effect of visual disruption on the lower limb kinematic and kinetic characteristics in athletes after anterior cruciate ligament reconstruction. Frontiers in Bioengineering and Biotechnology, 14, 1767092. PMID 42339465. doi:10.3389/fbioe.2026.1767092

• Zwierko M, Jedziniak W, Popowczak M, Rokita A (2023). Effects of in-situ stroboscopic training on visual, visuomotor and reactive agility in youth volleyball players. PeerJ, 11, e15213. PMID 37250711. doi:10.7717/peerj.15213

• Zwierko M, Jedziniak W, Popowczak M, Rokita A (2024). Effects of six-week stroboscopic training program on visuomotor reaction speed in goal-directed movements in young volleyball players: a study focusing on agility performance. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 16(1), 59. PMID 38424539. doi:10.1186/s13102-024-00848-y

• Zwierko T, Jedziniak W, Domaradzki J, Zwierko M, Opolska M, Lubiński W (2024). Electrophysiological Evidence of Stroboscopic Training in Elite Handball Players: Visual Evoked Potentials Study. Journal of Human Kinetics, 90, 57-69. PMID 38380298. doi:10.5114/jhk/169443

• Zwierko T, Tapia V, Vera J, Redondo B, Morenas-Aguilar MD, García-Ramos A (2024). Enhancing reactive agility in soccer: The impact of stroboscopic eyewear during warm-up across fatigued and non-fatigued conditions. European Journal of Sport Science, 24(12), 1798-1808. PMID 39578413. doi:10.1002/ejsc.12224

Par l'équipe LabO RNP