Podcast 1/4h NeuroNeurosciences du mouvement : quelles solutions pour optimiser la motricité
Tape « comment est-ce qu'on bouge » sur Google : le système nerveux commande les muscles, le cerveau commande le mouvement. Pourtant, quand tu accompagnes quelqu'un, tu regardes presque toujours la sortie (amplitude, force, vitesse) et le système qui fabrique le geste reste dans l'angle mort. Les neurosciences du mouvement, c'est le bilan 2.0 de Labo RNP : lire le geste par sa lentille neuro, repérer où ça coince dans la chaîne nerveuse, et choisir l'outil selon la personne plutôt qu'une recette générique, parce que « si tu ne testes et ne retestes pas, tu ne fais que deviner ».
Lire ›NewsletterTu ne bouges pas pour bouger.
Découvre une nouvelle perspective sur le mouvement : ce n'est pas une machine, mais une danse sensorielle. Bouge pour mieux percevoir et connecte ton corps à ta réalité!
Lire ›Podcast 1/4h NeuroEntraînement de la vision sportive : le moteur de la prise d'information
Deux bilans en deux semaines. Un joueur de Ligue 1, puis une joueuse de première division en handball. Même scénario les deux fois. Au testing, on repère des faiblesses visuelles. On annonce au staff et à l'entraîneur ce que ça devrait donner concrètement sur le terrain. Et ça tombe juste : les points faibles repérés aux yeux correspondaient exactement aux points à améliorer en technico-tactique, directement dans le jeu.
Quand tu penses à progresser, tu penses force, vitesse, technique. Mais est-ce que tu as déjà réfléchi à l'entraînement de la vision sportive, à la façon dont tes yeux pilotent chaque action que tu réalises sur le terrain ? Olivier Morelli, préparateur physique de l'équipe de France de handball, le disait dans un épisode de « Secret d'entraîneur » animé par Julien Veckon : à haut niveau, la capacité de prise d'information est centrale, parfois plus déterminante que la puissance, la force ou la vitesse. C'est elle qui fait la différence tout en haut.
Alors pose-toi la question qui porte toute cette lecture. Combien de tes passes ratées étaient vraiment un problème technique, et combien venaient d'une information captée trop tard ?
Lire ›NewsletterEt si ce n’était pas un problème de force ?
Et si le secret de ta progression ne résidait pas dans ta force, mais dans ta perception ? Découvre comment des signaux perturbés peuvent freiner ton mouvement.
Lire ›Podcast 1/4h NeuroIntégration des réflexes archaïques : pourquoi vouloir les intégrer ne suffit pas
Pourquoi un réflexe est-il encore là cinq mois plus tard, alors qu'on l'a déjà intégré ? L'intégration des réflexes archaïques échoue souvent parce qu'on travaille le moteur et qu'on laisse le sensoriel de côté. Chez LabO RNP, le réflexe reste un facteur parmi d'autres dans une boucle plus large, la boucle sensori-motrice, où le sensoriel passe devant le moteur.
Lire ›NewsletterBiomécanique ou neuromécanique ?
Découvrez pourquoi la biomécanique seule ne suffit pas pour optimiser votre performance. Explorez la neuromécanique et transformez votre perception du mouvement!
Lire ›Podcast 1/4h NeuroL'entraînement de la vision sportive : le levier de performance que la plupart des coachs oublient
Tu peaufines le geste, la force, l'explosivité. Et l'entraînement de la vision sportive, qui s'en occupe vraiment? Sur le terrain, chaque milliseconde de prise d'information sépare le bon joueur de l'excellent, et ce levier dort presque toujours dans un coin.
Lire ›NewsletterTu penses maîtriser ta technique. Et si tu ignorais ce qui la déclenche vraiment... ?
Découvre comment les athlètes d'élite anticipent plutôt que de réagir, grâce à la boucle perception-action. Ne laisse pas le hasard guider ta performance !
Lire ›Podcast 1/4h NeuroRéflexes archaïques et motricité : comment un coach de sports de combat a tout changé
Pendant deux ans, Adrien Chartier, préparateur physique de sports de combat, s'est blessé sans répit pendant que ses athlètes stagnaient. Sa sortie de crise est passée par les réflexes archaïques et la motricité. Récit d'un changement d'approche qui a tout débloqué.
Lire ›NewsletterTu crois travailler la posture. En réalité, tu bricoles le résultat final.
Avant de travailler la posture, comprends l'importance des signaux sensorielles. 90% des pros négligent cette clé essentielle pour une stabilité réelle.
Lire ›Podcast 1/4h NeuroRéflexes archaïques et motricité : le RTAC, du vestibulaire aux apprentissages
Cinq semaines de suivi dans une classe ordinaire, et tous les enfants ressortent positifs au RTAC. Ce réflexe tonique asymétrique du cou relie trois publics qu'on sépare d'habitude : le sportif, l'adulte en bilan, l'écolier. Le fil qui les réunit éclaire le lien entre réflexes archaïques et motricité, avec une même porte d'entrée, le système vestibulaire.
Lire ›NewsletterTu crois que tu travailles ta force ?
Penses-tu vraiment travailler ta force ? Découvre pourquoi l'effort sans feedback est gaspillé. La force, c'est un langage sensorimoteur crucial à comprendre !
Lire ›