Le blog LabO RNP
Le flux complet du LabO RNP, filtrable par rubrique. 401 articles publiés au total.
Il existe dans ton cerveau un centre de tri postal qui ne ferme jamais : le thalamus, qui tient les commandes de ton attention. Voici comment il fonctionne, pourquoi le stress le dérègle, et trois exercices contre les troubles de l'attention à pratiquer chaque jour, pour toi, ton enfant ou tes patients.
Découvrez pourquoi ce que vous appelez "équilibre" pourrait être une illusion. Apprenez à vraiment solliciter votre système vestibulaire pour une performance optimale!
Trouver les bons exercices pour douleur épaule relève du casse-tête quand l'épaule résiste depuis des années, même chez un sportif averti qui a déjà tout essayé. Et si l'épaule qui fait mal n'était que la victime, le vrai coupable se cachant ailleurs dans le corps ? Voici la logique de raisonnement du Labo RNP appliquée à un cas réel : par où entrer, dans quel ordre, et comment vérifier qu'un exercice est le bon.
Penses-tu vraiment travailler la proprioception ? Si ton cerveau ne reçoit pas un signal clair, tout ce que tu fais reste superficiel. Découvre la vraie essence de la proprioception !
« Est-ce qu'on se presse ? » Beaucoup de parents le répètent toute la journée, et la version adulte de la scène, tu la connais : ces routines qu'on sait pourtant mauvaises et dont on n'arrive plus à sortir. Savoir comment créer une habitude commence par comprendre comment ton cerveau construit, renforce et automatise tes comportements.
Et si vos yeux étaient la clé d'une meilleure posture ? Découvrez comment les muscles oculaires influencent tout votre système corporel ! Ne manquez pas cette révélation !
Tape « coordination » sur Instagram et tu croules sous les exercices : échelles de rythme, jonglage, balles, coordination œil-main, jeux lumineux. Ce qui manque presque toujours, c'est la réflexion derrière : pourquoi cet exercice, pour qui, dans quel contexte. Chez LabO, le fer de lance c'est l'individualisation, trouver le bon exercice pour la bonne personne. Cet épisode partage la logique qui nous amène à choisir et construire les bons exercices de coordination motrice, une logique plutôt qu'une liste de plus.
Découvre comment les meilleurs athlètes anticipent le jeu grâce à un GPS sensoriel ultra-précis. Leur secret ? Une connexion unique avec leur instinct, bien plus qu'un simple talent!
2017. Jack Vanbergen a le dos en vrac, alors qu'il a coché toutes les cases du CrossFit : level 1, level 2, haltérophilie. Ce qui répare son dos n'a rien à voir avec plus de charge. Il réapprend à bouger : engagement des obliques, pivot de hanche, des principes croisés chez StrongFit. De là, une conviction qui structure tout son entretien avec le LabO RNP : système nerveux et mouvement ne font qu'un. Dès que tu bouges avec intention, tu fais de la neuro.
Tu progresses, mais tu stagnes. Que faire quand tout semble bien, mais rien ne change ? Découvre comment le sensory reweighting peut transformer ta routine.
Faire plus de tests ne rend pas ton bilan fonctionnel plus précis. Ça t'apporte juste plus de données, souvent contradictoires, souvent inutilisables. Ce qui compte tient dans ce que tu comprends, et surtout dans l'ordre où tu le comprends.
Découvre comment l’intégration sensorielle, au croisement de l’oculomotricité, du vestibulaire et de la somesthésie, transforme ton mouvement en performance optimale!
Les formations gratuites
La grille de lecture RNP en trois mini-formations, avant de décider quoi que ce soit.
Comment les réflexes archaïques et les capteurs pilotent la coordination du mouvement.
Ce que l'épaule raconte avant même le test d'amplitude.
Les 4 réflexes vestibulaires que tu n'as jamais reliés : comprendre, tester, agir.
Une mini-masterclass en 4 vidéos pour les parents : ce qui bloque vraiment les apprentissages, et ce n’est ni l’intelligence, ni la volonté.