Tu crois que ça marche… mais comment le sais-tu vraiment ?
Un exercice qui « semble » efficace ne prouve rien. En RNP, on teste, on stimule, on reteste tout de suite : c'est le retest qui dit si tu es sur la bonne…
Le blog LabO RNP
Les articles, les épisodes et les fiches du glossaire dans un seul flux. 991 contenus publiés au total.
Un exercice qui « semble » efficace ne prouve rien. En RNP, on teste, on stimule, on reteste tout de suite : c'est le retest qui dit si tu es sur la bonne…
En 2025, on a testé une classe entière selon le protocole de Peter et Sally Blythe (INPP). Cent pour cent des enfants présentaient un RTAC positif. Et les plus…
Ça t'est déjà arrivé, à toi ou à tes clients ? Te sentir vidé d'un côté, incapable de débrancher de l'autre, sur-stimulé par mille informations, l'esprit qui…
Un athlète fort et motivé décroche au premier changement de direction. Sa force est intacte, et pourtant tout lâche. L'entraînement sensorimoteur déplace le…
Le réflexe de Moro, tout le monde connaît le nom, presque personne ne sait ce qu'il y a derrière. Un réflexe de Moro non intégré continue pourtant de peser sur…
Le stress monte, le temps disponible fond. Une méta-analyse a relevé une hausse de 55 % du stress dans la population entre 1990 et 2019. Face à ça, Labo RNP a…
Découvrez comment la proprioception, souvent négligée, façonne notre mouvement et optimise nos performances sportives. Le secret est dans la sensation !
Découvrez la somesthésie, ce sens silencieux mais essentiel qui guide nos mouvements. Un toucher léger peut transformer notre motricité. En savoir plus !
Découvrez comment la fermeture des yeux révèle l'équilibre sensoriel essentiel à la performance humaine. Un voyage fascinant dans la neuroscience du mouvement !
Découvrez comment l'erreur devient la clé de l'apprentissage moteur, transformant hésitation en fluidité grâce à notre cervelet, véritable maestro de la…
Découvrez comment le Cross-Cord Effect transforme votre entraînement en reliant chaque mouvement du corps, même ceux que l'on ne voit pas. Un phénomène…
Découvrez comment le réflexe vestibulo-oculaire aide les sportifs à maintenir leur équilibre dynamique. Un atout essentiel pour la performance !
Découvrez comment un simple exercice de convergence peut booster votre force et votre vitesse, transformant vos performances sportives en un clin d'œil !
Saviez-vous que votre corps réagit avant même que votre cerveau ne prenne conscience ? Découvrez comment vos sens pilotent vos actions en un éclair !
Découvrez comment la vision influence votre jeu de tennis ! Améliorez vos performances en ajustant votre acuité visuelle pour éviter les fautes.
Découvrez comment le cervelet, ce petit chef d'orchestre, affine nos mouvements en anticipant et corrigeant nos erreurs avant qu'elles ne se produisent !
Découvrez comment notre oreille interne, à travers le nerf vestibulo-cochléaire, synchronise équilibre et perception pour des mouvements précis et instinctifs.
Découvrez comment la marche en forme d'infini révèle les secrets de notre coordination et transforme un simple mouvement en un langage sensoriel puissant.
Demande à un enfant de lancer un poids de 500 grammes : il le jette à ses propres pieds. Un an de travail sur l'intégration des réflexes archaïques plus tard,…
Faire plus de tests ne rend pas ton bilan fonctionnel plus précis. Ça t'apporte juste plus de données, souvent contradictoires, souvent inutilisables. Ce qui…
Tu travailles l'intégration de tes réflexes archaïques pendant deux semaines. Du vrai travail, bien spécifique, sérieux. Et au bout de ces deux semaines, tes…
Un entrepreneur me contacte cette semaine pour du consulting. Il bosse en ligne, derrière son ordinateur, du matin au soir. Sa demande tient en une phrase :…
On imagine que tout se joue en haut, dans le cortex et la volonté. La vérité commence beaucoup plus bas, au niveau des capteurs sensoriels et des réflexes.…
Un coach nous écrit : « j'ai tout testé, kettlebell, élastique, la cheville reste bloquée ». Le scénario te parle. Et si rajouter de la mobilité était…
Les formations gratuites
La grille de lecture RNP en trois mini-formations, avant de décider quoi que ce soit.
Comment les réflexes archaïques et les capteurs pilotent la coordination du mouvement.
Ce que l'épaule raconte avant même le test d'amplitude.
Les 4 réflexes vestibulaires que tu n'as jamais reliés : comprendre, tester, agir.
Une mini-masterclass en 4 vidéos pour les parents : ce qui bloque vraiment les apprentissages, et ce n’est ni l’intelligence, ni la volonté.