Explorez le lien entre la marche en canard et les douleurs de hanche, en abordant des solutions et l'importance d'une évaluation pluridisciplinaire.
Bonjour à tous et bienvenue dans le quart d'heure neuro ! Aujourd'hui, nous allons aborder une question fréquente : la marche en canard est-elle à l'origine des douleurs de hanche ? Nous allons explorer le lien entre cette manière de marcher et d'éventuels déséquilibres corporels, en nous appuyant sur des principes de neurologie et de posturalogie.
Il est important de souligner que les douleurs de hanche sont un sujet vaste. C'est pourquoi il est crucial de réaliser un bilan approfondi avec des professionnels de la santé, tels que des médecins et des kinésithérapeutes, pour comprendre la problématique.
La marche en canard, caractérisée par les pieds tournés vers l'extérieur, peut être un indicateur de plusieurs dysfonctionnements. Dans notre approche neuro, nous la relions souvent à une immaturité de certaines structures cérébrales, notamment au niveau du tronc cérébral et de l'information réticulée.
Une structure appelée le pontobulbaire, si elle est immature, pourrait entraîner une ouverture anormale du pied, expliquant ainsi la marche en canard. Cette même structure est également essentielle pour inhiber la douleur. Un déséquilibre à ce niveau pourrait donc non seulement provoquer la marche en canard, mais aussi des douleurs bilatérales aux hanches.
Un réflexe archaïque souvent associé à la marche en canard est le réflexe de Babinski. Ce réflexe, normalement présent chez le nouveau-né et devant s'intégrer par la suite, se manifeste par une ouverture en éventail des orteils lorsque l'on caresse le bord externe du pied. S'il est toujours présent et qu'il y a une ouverture des pieds (supérieure à 45 degrés), il peut être une cause de cette démarche.
Pour l'identifier, même en position allongée et détendue, une personne ayant une marche en canard aura souvent du mal à réaliser une rotation interne de la hanche pour joindre ses gros orteils. C'est un signe fréquent chez les personnes souffrant de douleurs de hanche.
Il est rare qu'un seul aspect explique toutes les douleurs. La marche en canard est un symptôme qui peut révéler un déséquilibre plus global du système nerveux central et des commandes motrices. Par exemple, un cas clinique a montré la présence de presque tous les réflexes archaïques non intégrés chez une jeune fille présentant ce type de démarche et des dysfonctions au niveau cérébelleux. Le cervelet étant crucial pour l'équilibre et la coordination, son dysfonctionnement peut impacter la proprioception et la cartographie corporelle, rendant difficile une démarche naturelle.
La hanche n'est pas isolée. Une marche en canard a des répercussions sur les genoux qui tournent également vers l'extérieur, créant des contraintes et des tensions permanentes. On observe souvent des asymétries où un pied est plus ouvert que l'autre, ou l'un rentre et l'autre sort, entraînant des déséquilibres posturaux globaux, y compris au niveau des épaules et du bas du dos.
Face à des douleurs de hanche, il est fondamental de consulter un médecin. En parallèle, une approche posturale par des professionnels comme des ostéopathes, des posturalogues ou des préparateurs physiques peut apporter des éléments complémentaires. Il y aura toujours un lien entre l'aspect mécanique et l'aspect neurologique ; l'un n'exclut pas l'autre.
Si après une manipulation ostéopathique les douleurs reviennent, cela suggère un lien fort avec des tensions biomécaniques. Par contre, si rien ne change, il faut chercher une cause plus profonde, potentiellement liée à des problèmes au niveau du pied lui-même ou des réflexes archaïques non intégrés.
On entend souvent parler de fessiers "amnésiques" ou "faibles". Bien qu'il soit important de renforcer les fessiers, il est crucial d'adresser les problèmes sous-jacents en premier lieu. Avant de se lancer dans des exercices de renforcement intenses avec élastiques ou charges, il faut d'abord vérifier et réintégrer les réflexes archaïques, et s'assurer d'une bonne activation de la chaîne postérieure, par exemple en travaillant la marche à quatre pattes ou la reptation. Ces étapes préliminaires peuvent préparer le corps à un renforcement plus efficace et durable.
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