Le blog LabO RNP
Le flux complet du LabO RNP, filtrable par rubrique. 401 articles publiés au total.
« Coacher en salle, ça ne paie pas. » Arnaud Dupuis a renversé cette croyance : six ans en salle de muscu, 50 à 70 clients et une vie à côté. Sa méthode pour vivre du coaching sportif tient à quelques choix que la plupart des coachs ratent.
Sport et TDAH adulte : le cas de Laure Bailacq, plusieurs fois championne de France de boxe française, éclaire le lien. Diagnostiquée tard, juste après le décès de sa mère, elle a compris que le sport avait longtemps été le traitement qu'elle se prescrivait sans le savoir. Un cas vécu, pas une fiche clinique.
Devenir préparateur physique sans diplôme universitaire ? Sébastien Offner a un BPJEPS, et il te le dit lui-même, sans détour : avec ça, impossible d'être préparateur physique. Sa réponse à ceux qui se lancent tient en deux choses, un travail personnel énorme et la capacité à s'adapter sur le terrain, et on va les dérouler tout l'article.
Tu réintègres un réflexe de Moro proprement. Six mois plus tard, il est revenu. Et si tes résultats ne tenaient pas parce que tu travailles la mécanique pendant que le système nerveux, lui, n'a rien oublié ? Ce mois spécial trauma attaque par la base : ce qui relie trauma et posture.
La peur rend performant. HIT, 25 ans de terrain à Marseille puis 8 ans de BRI, a fait de la gestion du stress sous pression le cœur de sa méthode. Ce qu'un opérateur d'élite a appris dans la confrontation se transpose directement à ton terrain de pro du mouvement.
Enfant, Denis David entendait cette phrase que tu connais sans doute : « tu nais avec ton stock de neurones et il ne fait que diminuer ». La science a tranché, et c'est tout le lien entre neuroplasticité et apprentissage qui se rejoue. Ton cerveau fabrique de nouveaux neurones chaque jour, de la naissance à la mort, et ce que tu fais de ton corps décide combien.
Trente ans après les faits, Muriel sent encore « comme une ancre » les mains de son ex-mari. Son histoire éclaire le lien entre trauma et posture : comment un choc ancien continue de bloquer la marche, et comment la reprogrammation neuro-posturale aide à s'en relever, sans médicament et à condition d'accepter le temps long.
Une épaule qui fait souffrir depuis deux ans, des radios et IRM normales, et une émotion bien trop grande pour la blessure. Et si une partie des douleurs classées inexpliquées relevait du trauma plutôt que d'un meilleur scanner ? Cet épisode du 1/4h LabO #146 relie trauma et douleur chronique avec Marine Blaising Remillon, kiné et hypnothérapeute, et Adrien, neurologie fonctionnelle LabO RNP.
La rééducation est finie, le corps est réparé, et pourtant l'athlète ne repart pas. Surmonter la peur après blessure devient alors le vrai chantier : un boxeur qui n'ose plus engager son bras arrière, une triathlète bloquée devant l'eau trouble. Victor Sebastiao, préparateur mental des équipes de France de savate boxe française, raconte comment il retourne ce verrou en courage.
Trauma et posture vont ensemble bien plus souvent qu'on ne le croit. Regarde qui passe la porte. En consultation, en stage, en consulting, en formation : quasiment 100 % des gens arrivent aujourd'hui avec une problématique émotionnelle active. Et là, je ne te donne pas une impression. C'est ce que nos testings montrent, noir sur blanc : énormément de réflexes de Moro encore présents, énormément de réflexes de peur paralysante. De gros bloqueurs émotionnels, qui tournent en arrière-plan. Voilà pourquoi ça coince sur le terrain. Tu travailles la douleur, la raideur, la posture, et la personne résiste. Rien d'anormal. Ce que tu vois (sa façon de se tenir, de bouger, de se sentir) est une sortie. C'est produit par un cerveau qui, lui, a décidé de se mettre en protection. Tant qu'il reste en mode survie, il ne peut rien fabriquer de sécuritaire : ni du mouvement propre, ni de la performance, ni l'arrêt des tensions qu'il génère pour se défendre. Le vrai levier est en amont. On va le démonter ensemble, étape par étape, exactement comme on l'a fait pendant ces deux mois sur le trauma et la posture.
Arrête de bosser à l'empirisme, pose de la data. Le velocity based training et les plateformes de force font bien plus que suivre une charge : utilisés comme instruments de mesure, ils objectivent l'effet réel d'un travail sur le système nerveux et sur la boucle perception-action. Voilà pourquoi tu vas vouloir des chiffres, et comment vérifier concrètement qu'une intervention améliore vraiment la motricité de ton athlète ou de ton patient.
Tu connais ce sportif qui explose ses chiffres à l'entraînement et retombe sur ses vieux schémas le jour J. L'entraînement neuro-athlétique éclaire ce paradoxe en repartant de la boucle perception-action et de quatre compétences essentielles du sportif. Bien voir, bien s'équilibrer, bien bouger, bien intégrer.
Les formations gratuites
La grille de lecture RNP en trois mini-formations, avant de décider quoi que ce soit.
Comment les réflexes archaïques et les capteurs pilotent la coordination du mouvement.
Ce que l'épaule raconte avant même le test d'amplitude.
Les 4 réflexes vestibulaires que tu n'as jamais reliés : comprendre, tester, agir.
Une mini-masterclass en 4 vidéos pour les parents : ce qui bloque vraiment les apprentissages, et ce n’est ni l’intelligence, ni la volonté.