Le blog LabO RNP
Les articles, les épisodes et les fiches du glossaire dans un seul flux. 931 contenus publiés au total.
En entraînement visuel de performance, le réflexe est toujours le même : sortir les balles, le jonglage, le suivi du regard, faire bosser l'œil-main pendant…
Un enfant autiste tourne sur lui-même, vite, longtemps, puis repart marcher droit, sans vomir. Juste à côté, un autre ne tient en place qu'en gigotant. Deux…
Tu peux avoir la programmation la mieux calculée du monde et tout rater le jour J. Julien Vecchione le dit sans détour : si ton athlète pense que tu es un con,…
À l'école, les enfants restent assis sur une chaise du matin au soir. Et celui qui gigote, qui n'arrête pas de bouger sur son siège, file directement dans la…
Tu peux masser une cicatrice avec application et nourrir sans le savoir l'inflammation que tu cherchais à calmer. Comment travailler une cicatrice dépend…
Un réflexe encore actif à l'âge adulte trahit une boucle sensorimotrice restée immature. L'intégration des réflexes archaïques devient alors un outil de…
Romain squattait, et à chaque séance, mal au dos, sans exception. Le problème vient du squat, ou il vient de lui ? C'est là que la boucle sensori-motrice entre…
Tu cherches des exercices pour le mal de dos en bas du dos ? Baptiste Jannic est coach sportif dans la Drôme. Ses nouveaux clients arrivent presque tous avec…
On dit que le Pilates recentre, améliore la posture, la coordination et l'équilibre. Personne, ou presque, ne sait l'expliquer. Pilates et neurosciences se…
La respiration mérite-t-elle une place centrale dans l'entraînement sportif ? Wim Hof, Oxygen Advantage, les méthodes tournent en boucle, mais dès qu'on prend…
Un jeune basketteur cartonne à l'entraînement. Il enchaîne, il shoote, il bouge bien. Le match arrive, et tout s'écroule. Deux ou trois mauvaises actions…
Tu passes la pointe d'un stylo sur le bord externe du pied : souvent, rien. Près de 70 000 terminaisons nerveuses partent de cette zone, et elle dort. C'est là…
L'entraînement neurocognitif part d'un constat d'Anthony Lespade, functional mental coach installé à Bordeaux : dans un quotidien « extrêmement parasitaire »,…
Tu connais ce sportif qui explose ses chiffres à l'entraînement et retombe sur ses vieux schémas le jour J. L'entraînement neuro-athlétique éclaire ce paradoxe…
Arrête de bosser à l'empirisme, pose de la data. Le velocity based training et les plateformes de force font bien plus que suivre une charge : utilisés comme…
Trauma et posture vont ensemble bien plus souvent qu'on ne le croit. Regarde qui passe la porte. En consultation, en stage, en consulting, en formation :…
La rééducation est finie, le corps est réparé, et pourtant l'athlète ne repart pas. Surmonter la peur après blessure devient alors le vrai chantier : un boxeur…
Une épaule qui fait souffrir depuis deux ans, des radios et IRM normales, et une émotion bien trop grande pour la blessure. Et si une partie des douleurs…
6 h du matin, une porte défoncée, un fusil glissé à travers le battant, un éclat de métal dans la joue. En une fraction de seconde, le corps de Benjamin…
Trente ans après les faits, Muriel sent encore « comme une ancre » les mains de son ex-mari. Son histoire éclaire le lien entre trauma et posture : comment un…
Enfant, Denis David entendait cette phrase que tu connais sans doute : « tu nais avec ton stock de neurones et il ne fait que diminuer ». La science a tranché,…
La peur rend performant. HIT, 25 ans de terrain à Marseille puis 8 ans de BRI, a fait de la gestion du stress sous pression le cœur de sa méthode. Ce qu'un…
Tu réintègres un réflexe de Moro proprement. Six mois plus tard, il est revenu. Et si tes résultats ne tenaient pas parce que tu travailles la mécanique…
Devenir préparateur physique sans diplôme universitaire ? Sébastien Offner a un BPJEPS, et il te le dit lui-même, sans détour : avec ça, impossible d'être…
Les formations gratuites
La grille de lecture RNP en trois mini-formations, avant de décider quoi que ce soit.
Comment les réflexes archaïques et les capteurs pilotent la coordination du mouvement.
Ce que l'épaule raconte avant même le test d'amplitude.
Les 4 réflexes vestibulaires que tu n'as jamais reliés : comprendre, tester, agir.
Une mini-masterclass en 4 vidéos pour les parents : ce qui bloque vraiment les apprentissages, et ce n’est ni l’intelligence, ni la volonté.