Découvre comment l’intégration sensorielle, au croisement de l’oculomotricité, du vestibulaire et de la somesthésie, transforme ton mouvement en performance optimale!
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La semaine dernière, on a parlé des trois rivières d’information qui nourrissent le mouvement :
Trois systèmes. Trois flux.
Et au croisement de ces flux… un lac.
Ce lac, c’est l’intégration sensorielle. Et c’est là que tout se joue.
Tu peux entraîner chaque système séparément… Mais si l’intégration ne suit pas, tu limites toujours ton transfert.
Tu peux avoir :
Mais si ces signaux ne convergent pas correctement dans les structures sous-corticales (tronc cérébral, cervelet, colliculi supérieurs), alors :
Ce n’est pas seulement d’activer. C’est d’harmoniser.
Dans un monde idéal, les trois systèmes parlent entre eux. Mais dans la réalité terrain, on observe souvent des dominances, des dissonances, voire des court-circuits perceptifs.
Un sportif qui compense un déficit somesthésique par une hyperdépendance visuelle. Résultat ? Il perd pied dès qu’on ferme les yeux. Littéralement.
Oui, l’intégration, ça s’entraîne. Et c’est souvent ce qu’il manque à la progression biomécanique d’un client qui stagne.
Le cerveau ne cherche pas à être fort.
Il cherche à être cohérent.
C’est ça qui libère un mouvement.
C’est ça qui rend une consigne lisible.
C’est ça qui permet le transfert de terrain.
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