Le coach parle d'instabilité sous charge, le kiné de régression à l'effort, l'ostéo de compensation qui revient. Trois mots pour un même mécanisme : la boucle perception-action.
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Tu as probablement déjà vécu ça : les séances sont bien conduites, les résultats arrivent, puis s'effacent, ou ne tiennent pas au-delà d'un certain seuil d'intensité, ou reviennent à l'identique quelques semaines après. Et tu cherches ce que tu as raté, dans la technique, le renforcement, la mobilisation.
Un système nerveux qui revient toujours au même endroit, dans les mêmes conditions, ne le fait ni par hasard ni par manque de travail. La question devient : est-ce qu'on observe au bon niveau ?
Un coach qui corrige le squat regarde l'action. Un kiné qui renforce un genou regarde l'action. Un ostéopathe qui traite une compensation regarde l'action. C'est légitime, c'est là que le problème est visible, mais c'est rarement là qu'il prend naissance.
Avant que le squat commence, le système nerveux a déjà fait son calcul : il a collecté les signaux de l'oreille interne, de la vision et du corps, les a pondérés selon leur fiabilité du moment, puis a décidé comment organiser le mouvement. Si cette représentation est approximative, le mouvement sera instable, faute d'une carte complète bien plus que faute de force (la boucle perception-action).
Quand tu observes cette boucle, tu vois d'autres choses :
l'instabilité au squat cède parfois à l'entrée visuelle
la récupération dépend de l'information proprioceptive
les compensations qui reviennent sont des stratégies sensorielles
Même boucle, contextes différents, et la même variable à lire avant d'intervenir (la proprioception, ce sens qu'on peut entraîner).
Ce qui surprend le plus en formation, c'est ce moment où des professionnels qui n'ont pas l'habitude de travailler ensemble réalisent qu'ils décrivent la même chose avec des mots différents. Le coach parle d'instabilité sous charge, le kiné de régression à l'effort, l'ostéo de compensation qui revient.
Quand la grille de la boucle perception-action est posée, les descriptions convergent : les métiers restent différents, mais le mécanisme est le même, et le reconnaître change la façon d'intervenir. Lire la sortie et lire ce qui la produit ne s'opposent pas ; ces deux niveaux ne donnent simplement pas le même accès au problème, ni les mêmes résultats dans le temps.
Derrière des métiers différents, il existe souvent la même question.
Pour commencer à lire avant d'intervenir, l'introduction à la RNP, la Reprogrammation Neuro-Posturale, est offerte, et le parcours « Comment on apprend à bouger » aussi.
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Une gêne qui revient trois semaines après une très bonne séance. Ce qui revient, c'est la décision motrice qui précède le geste : attracteurs, compensation, et trois tests pour savoir où vous en êtes.
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