Deux personnes exécutent la même tâche, avec les mêmes consignes, et obtiennent des résultats opposés. La différence se joue en amont du geste, dans ce qu'elles perçoivent pendant qu'elles bougent.
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Un athlète qui retombe d'un saut, un enfant qui apprend à écrire, un adulte qui se redresse après deux heures assis : trois situations sans rapport apparent, et pourtant le même paradoxe. Deux personnes peuvent exécuter exactement la même tâche, dans le même contexte, avec les mêmes consignes, et obtenir des résultats opposés.
La réponse classique, « il faut individualiser », est juste, mais elle ne dit pas où chercher.
Ce qui sépare ces deux personnes ne se voit pas au geste, parce que ça se passe dans ce qu'elles perçoivent pendant qu'elles l'exécutent.
L'une sent son appui, capte la verticale par son axe, stabilise son regard, et son geste s'organise sur des informations qui lui sont propres. L'autre exécute le même mouvement sans accès à ces canaux : elle s'aligne sur la consigne externe faute d'information interne, la forme passe, et rien ne se réorganise en profondeur (la boucle perception-action).
Performance sportive, apprentissage moteur, reprise après une blessure, écriture, posture au quotidien : le geste reste l'aboutissement d'une boucle perception-action, bien plus que son point de départ.
L'entraînement et la pédagogie classiques optimisent la sortie motrice, alors que la sortie dépend de l'entrée perceptive. Si l'entrée est dégradée, augmenter le volume, multiplier les répétitions ou ajouter des exercices ne corrige pas grand-chose : on additionne du bruit (cent répétitions parfaites, et rien qui tient).
Les perceptions se calibrent, par stimulation ciblée des canaux qui pilotent la tâche : les sensations du corps, l'oreille interne et la vision (le système somesthésique, le système vestibulaire), travaillés avec la même rigueur qu'une qualité physique, et vérifiés par un retest (le principe test, stimulation, retest).
Le geste se construit avec ce que la personne perçoit. Changez l'entrée, et la même consigne produit un autre mouvement.
C'est ce que pose l'introduction à la RNP, la Reprogrammation Neuro-Posturale, en accès libre : principes, boucles perception-action, outils de test et fiches pour ancrer la matière dans la durée. Pour aller plus loin sur l'apprentissage, le parcours « Comment on apprend à bouger » est offert lui aussi.
Vous êtes professionnel du mouvement : voici la formation. Vous voulez faire le point sur votre propre système sensoriel : demandez un bilan.
Une gêne qui revient trois semaines après une très bonne séance. Ce qui revient, c'est la décision motrice qui précède le geste : attracteurs, compensation, et trois tests pour savoir où vous en êtes.
Lire l'article NewsletterUn avant/après qui m'a surpris, trois stimulations combinées, et un pari perdu sur la plante du pied. Ce que la pondération sensorielle apprend sur la bonne porte d'entrée, et le protocole pour ne plus parier.
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Lire l'articleLe système RNP se lit, se cible et se teste dès ton prochain bilan. Commence par l'espace membre, gratuitement.