Vision, oreille interne, sensations du corps : tant que les trois racontent la même histoire, on bouge sans y penser. Quand l'un se met à mentir, le corps compense ou se recalibre, et seule la seconde voie se transfère.
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Vous l'avez probablement déjà vu, peut-être chez vous. Un athlète qui empile les séances sans rien transférer en match, quelqu'un qui se tord toujours la même cheville, une personne âgée qui perd l'équilibre dès que la lumière baisse, un enfant qui se cogne toujours aux mêmes coins de table. À chaque fois, on cherche la cause dans les muscles, la concentration ou la malchance, et on passe à côté de l'essentiel.
La calibration sensorielle, c'est le réglage permanent que fait le cerveau pour que les informations de vos capteurs, les yeux, l'oreille interne, la plante des pieds, les muscles, racontent toutes la même histoire, au même moment, sans se contredire.
L'image la plus claire est celle d'un GPS à trois satellites : la vision (le système visuel), l'oreille interne (le système vestibulaire) et les capteurs des muscles, des articulations et de la peau (les mécanorécepteurs). Tant que les trois envoient des signaux cohérents, le GPS fonctionne, et vous bougez sans y penser.
Si un seul satellite donne une information décalée, en retard ou contradictoire, on entre dans un conflit sensoriel (le décalage entre prédiction et retour) : deux capteurs racontent une histoire, le troisième en raconte une autre, et le cerveau doit choisir.
Face à deux informations contradictoires, il prend la décision la plus sûre : il bride le mouvement. Vous bougez encore, avec moins d'amplitude, moins de précision et plus de tension, sans rien avoir senti consciemment.
Face à un capteur qui ment, le corps a deux stratégies. La compensation est une solution locale et silencieuse : le cerveau se débrouille malgré le capteur défaillant en sollicitant davantage les deux autres. Ça marche, à un prix : on progresse en salle et on régresse dès que le contexte change, on tient sur un tapis et on chute sur un terrain irrégulier, et une chaîne musculaire s'épuise à compenser.
La calibration fait l'inverse : on remet le capteur défaillant en jeu, par un travail spécifique sur l'oreille interne, la plante des pieds, la vision périphérique ou les muscles profonds du cou, et le GPS retrouve ses trois satellites. Le geste se met alors à transférer, parce que la boucle perception-action retrouve une base saine pour apprendre (la boucle sensori-motrice).
Sortir un capteur du jeu, c'est sortir le corps entier de sa boucle d'apprentissage.
Que vous accompagniez des athlètes, des enfants, des personnes âgées, ou que vous cherchiez ce cadre pour vous-même, l'introduction à la RNP, la Reprogrammation Neuro-Posturale, est offerte, et le guide vestibulaire vous donne un premier test de l'un des trois satellites.
Vous êtes professionnel du mouvement : voici la formation. Vous voulez faire le point pour vous-même : demandez un bilan.
Une gêne qui revient trois semaines après une très bonne séance. Ce qui revient, c'est la décision motrice qui précède le geste : attracteurs, compensation, et trois tests pour savoir où vous en êtes.
Lire l'article NewsletterUn avant/après qui m'a surpris, trois stimulations combinées, et un pari perdu sur la plante du pied. Ce que la pondération sensorielle apprend sur la bonne porte d'entrée, et le protocole pour ne plus parier.
Lire l'article NewsletterRépéter le même geste, se concentrer sur son geste, se fier à ce qu'on voit en séance : trois croyances que presque tout le monde partage, et que la preuve ne soutient plus comme on le croit.
Lire l'articleLe système RNP se lit, se cible et se teste dès ton prochain bilan. Commence par l'espace membre, gratuitement.