Découvrez pourquoi ce que vous appelez "équilibre" pourrait être une illusion. Apprenez à vraiment solliciter votre système vestibulaire pour une performance optimale!
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Ce n’est pas parce qu’un sportif ne tombe pas, qu’il a de l’équilibre. Et ce n’est pas parce qu’un exercice se fait les yeux fermés, qu’il entraîne la proprioception.
Le système vestibulaire n’est pas “sollicité” dès qu’on se met sur un coussin instable. Il s’entraîne. Comme un groupe musculaire. Avec un protocole structuré, des charges progressives, des tests de calibration.
Ils ne sont pas des capteurs passifs. Ils influencent directement :
📌 Étude IFMK Vichy – un simple exercice de vergence oculaire a permis :
➡️ Chez des sportifs amateurs, en seulement quelques semaines.
📌 Étude sur le réflexe vestibulo-oculaire – un entraînement structuré a produit :
➡️ Avec un protocole de stimulation du RVO.
Parce que tant qu’on ne voit pas le capteur défaillant, on s’acharne sur l’effecteur.
Et parce que vous pouvez passer à côté de 50 % des leviers d’amélioration motrice, juste parce que vous ne les avez jamais appris.
C’est ça, la vraie erreur.
Pourquoi un résultat marche en séance et disparaît la semaine d'après : le capteur visé, la facilitation transitoire, et le test à refaire trois semaines plus tard.
Lire l'article NewsletterUne gêne qui revient trois semaines après une très bonne séance. Ce qui revient, c'est la décision motrice qui précède le geste : attracteurs, compensation, et trois tests pour savoir où vous en êtes.
Lire l'article NewsletterUn avant/après qui m'a surpris, trois stimulations combinées, et un pari perdu sur la plante du pied. Ce que la pondération sensorielle apprend sur la bonne porte d'entrée, et le protocole pour ne plus parier.
Lire l'articleLe système RNP se lit, se cible et se teste dès ton prochain bilan. Commence par l'espace membre, gratuitement.