Pensez-vous que votre équilibre est parfait ? Détrompez-vous ! Les illusions de compétence peuvent freiner vos progrès. Découvrez pourquoi comprendre votre corps est essentiel.
Tu crois que parce que tu es debout, ton système d’équilibre fonctionne ?
Mauvaise nouvelle :
Ce sont des illusions de compétence. Et elles ralentissent 90 % des progrès chez les sportifs, les patients… et les pros.
Le cerveau ne fait pas “ce qu’il peut”. Il fait ce qu’il connaît.
Si la boucle perception-action n’est pas claire :
Et ça, tu ne le vois pas… tant que tu n’as pas appris à le lire.
Ce n’est pas du “ressenti”. C’est de la neurophysiologie.
Un déséquilibre dans la dominance vestibulaire (canaux semi-circulaires ou otolithes) peut :
Et ça ne se débloque pas avec un exercice. Ça se reprogramme.
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Découvrez comment la calibration sensorielle influence votre corps et vos mouvements. Apprenez à identifier et corriger les déséquilibres sensoriels.
Découvrez comment la boucle perception-action influence vos mouvements. Apprenez à surmonter les refus d'autorisation pour progresser efficacement.
Découvrez comment la proprioception, souvent négligée, façonne notre mouvement et optimise nos performances sportives. Le secret est dans la sensation !
