Pensez-vous que votre équilibre est parfait ? Détrompez-vous ! Les illusions de compétence peuvent freiner vos progrès. Découvrez pourquoi comprendre votre corps est essentiel.
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Tu crois que parce que tu es debout, ton système d’équilibre fonctionne ?
Mauvaise nouvelle :
Ce sont des illusions de compétence. Et elles ralentissent 90 % des progrès chez les sportifs, les patients… et les pros.
Le cerveau ne fait pas “ce qu’il peut”. Il fait ce qu’il connaît.
Si la boucle perception-action n’est pas claire :
Et ça, tu ne le vois pas… tant que tu n’as pas appris à le lire.
Ce n’est pas du “ressenti”. C’est de la neurophysiologie.
Un déséquilibre dans la dominance vestibulaire (canaux semi-circulaires ou otolithes) peut :
Et ça ne se débloque pas avec un exercice. Ça se reprogramme.
Explorez l'apprentissage moteur et la RNP pour optimiser votre performance. Découvrez comment corriger vos gestes et améliorer votre coordination.
Lire l'article NewsletterDécouvrez comment l'entraînement en silence prépare au chaos d'un match. Apprenez à lier perception et action pour un corps performant.
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