Pensez-vous que votre équilibre est parfait ? Détrompez-vous ! Les illusions de compétence peuvent freiner vos progrès. Découvrez pourquoi comprendre votre corps est essentiel.
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Tu crois que parce que tu es debout, ton système d’équilibre fonctionne ?
Mauvaise nouvelle :
Être en appui stable ne prouve rien.
Ce n’est pas parce que tu ne tombes pas que ton système vestibulaire est calibré.
Ce n’est pas parce que tu vois clair que tes yeux sont stables.
Ce n’est pas parce que tu sens ton corps que ta proprioception est fonctionnelle.
Ce sont des illusions de compétence.
Et elles ralentissent 90 % des progrès chez les sportifs, les patients… et les pros.
Le cerveau ne fait pas “ce qu’il peut”.
Il fait ce qu’il connaît.
Si la boucle perception-action n’est pas claire :
le cerveau désactive,
il verrouille,
il compense.
Et ça, tu ne le vois pas… tant que tu n’as pas appris à le lire.
Ce n’est pas du “ressenti”. C’est de la neurophysiologie.
Un déséquilibre dans la dominance vestibulaire (canaux semi-circulaires ou otolithes) peut :
fausser un schéma moteur sans que tu le ressentes,
provoquer des compensations tonico-posturales,
maintenir un état de vigilance chronique,
et bloquer l’adaptation motrice.
Et ça ne se débloque pas avec un exercice.
Ça se reprogramme.
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