1/4 H Neuro #142 - trauma et posture avec HIT de AGX

Introduction

Bienvenue à tous! Aujourd'hui, nous allons explorer des sujets fascinants autour du stress et du traumatisme. Pour en parler, nous avons le plaisir d'accueillir HIT, de AGX, qui nous fera partager son expérience.

Présentation de HIT et AGX

HIT est un fonctionnaire de police actif avec 25 ans de carrière, principalement à Marseille. Au début de sa carrière, il a travaillé dans le commissariat avant de rejoindre la brigade antiriminalité (BAC) et plus tard la BRI, où il a passé 8 ans. Actuellement, il se concentre sur la formation au sein de la police nationale.

En parallèle, HIT a fondé AGX, une entreprise dédiée à la formation des primo-intervenants. AGX propose des cours allant de l'instruction au tir aux techniques de progression en milieu clos, tout en mettant un accent particulier sur la préparation physique.

Le stress dans le métier de policier

Le quotidien d'un policier, notamment à Marseille, est souvent marqué par des situations de tension. HIT évoque l'importance de comprendre le stress, qui peut être classé en quatre catégories :

1. Le stress de l'inconnu

Ce type de stress survient lorsqu'on est confronté à une situation nouvelle, comme la première fois que l'on doit intervenir dans une opération. Cela provoque des réactions physiologiques, telles qu'une accélération du rythme cardiaque.

2. Le stress de la non-maîtrise

Il se manifeste lorsque l'on doit accomplir une tâche sans avoir l'expérience nécessaire, comme effectuer une effraction de porte pour la première fois, ce qui augmente l'anxiété.

3. Le stress de l'enjeu

Ce stress est lié aux conséquences potentielles d'une action. Par exemple, dans le cadre d'une opération d'enlèvement, la pression est énorme, car les vies peuvent être en jeu.

4. Le stress post-traumatique

Ce type de stress est propre aux professionnels de l'ordre et peut découler d'événements traumatisants, tels que la perte d'un collègue ou une situation particulièrement violente. HIT partage son expérience et comment il a appris à gérer ces situations difficiles.

Gérer le stress efficacement

HIT souligne que la gestion du stress est cruciale pour être performant sur le terrain. Plus un policier est stressé, plus il risque d'échouer. Il partage son approche : se concentrer sur la maîtrise des gestes et sur la préparation mentale avant d'intervenir.

Il est également important de reconnaître que la peur est un élément naturel et peut même être bénéfique, car elle aide à rester vigilant et prudent. HIT évoque l'importance de la préparation mentale et de la visualisation des scénarios possibles pour mieux anticiper les réactions pendant une opération.

Conclusion

Cette discussion avec HIT met en lumière les défis uniques auxquels les professionnels de la sécurité font face. La gestion du stress et des traumatismes est essentielle pour leur efficacité et leur bien-être. Pour ceux intéressés par ses formations, AGX propose des stages réservés aux professionnels de la sécurité.

Merci d'avoir participé à cet échange enrichissant, et à bientôt pour de nouvelles discussions.