Découvrez les échanges captivants entre Jack Vanbergen et Adrien sur la méthode de laboratoire RNP et son impact sur la performance sportive.
Bienvenue dans ce podcast où nous avons l'honneur de discuter avec Jack Vanbergen, un grand nom dans le domaine du coaching sportif. Aujourd'hui, nous allons explorer sa méthode et son impact sur la performance sportive.
Salut Jack, comment ça va ?
Salut Adrien, ça va super, merci de m'avoir invité. Je suis ravi d'être ici pour parler de notre méthode et de son application concrète.
Nous allons nous retrouver dans le canton de Liège le 1er mars pour un cours d'introduction à la méthode RNP. Ce sera une journée fascinante où nous verrons comment le cerveau et le système nerveux impactent notre motricité et notre efficacité sportive.
Il y a beaucoup de points communs entre notre approche et le CrossFit. J'aime tisser des liens entre différentes méthodes d'entraînement, notamment avec la méthode StrongFit, dont je suis également formé.
En 2017, j'ai rencontré de gros problèmes de dos. À ce moment-là, j'étais à la recherche de formations complémentaires pour mieux comprendre ces enjeux. J'ai suivi plusieurs séminaires, notamment celui de StrongFit, qui m'a énormément aidé dans ma pratique.
Les principes que j'ai appris m'ont permis de réapprendre à bouger correctement, notamment en engageant les obliques et en utilisant le pivot de la hanche. Cela a eu un impact majeur sur mon approche du coaching personnel et du CrossFit.
Je suis convaincu que chaque aspect de l'entraînement, y compris la nutrition et l'état psycho-émotionnel, doit être pris en compte. Nous avons tous un prisme à travers lequel nous voyons les problèmes des athlètes, et il est essentiel de savoir où intervenir.
Il est crucial d'avoir une variété d'outils à notre disposition. Que ce soit en rééquilibrant l'engagement musculaire ou en parlant de nutrition, chaque élément joue un rôle dans l'amélioration de la performance et la prévention des blessures.
Pour conclure, je suis vraiment enthousiaste à l'idée de partager ces connaissances lors de notre rencontre à Liège le 1er mars. Ce sera une excellente opportunité d'échanger sur nos méthodes et d'apprendre ensemble.
Merci à tous d'avoir écouté, et j'espère vous voir nombreux !
Démarrez votre parcours RNP
Votre enfant se fatigue en écrivant ? Découvrez comment un réflexe archaïque, le RTAC, peut perturber coordination et apprentissage à l'âge adulte.
Épuisé mais incapable de déconnecter ? Découvrez comment restaurer l'équilibre de votre cerveau pour retrouver concentration et énergie mentale.
Découvrez comment la perception, et non la force, est la clé du mouvement. Plongez dans le paradoxe du premier pas et révolutionnez votre compréhension du corps.
