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Quitar la visión cambia toda la ecuación sensorial. Para quién, cuándo y por qué cerrar los ojos: la reponderación sensorial explicada con sencillez.
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«Hazlo con los ojos cerrados, será más difícil». Lo has oído, lo has dicho, quizá lo has programado esta semana: equilibrio con los ojos cerrados, sentadilla sobre superficie inestable con los ojos cerrados, tobillo con los ojos cerrados. Como si quitar la visión fuera forzosamente un progreso, y «más difícil» quisiera decir «más eficaz».
En algunos casos no estás haciendo el ejercicio más profundo: estás desorganizando el sistema nervioso de la persona que tienes delante. Y lo peor es que parece un progreso.
Tu cliente cierra los ojos, vacila, se pone rígido, aguanta, y tú piensas que está trabajando. Lo que observas es, a menudo, compensación.
El sistema nervioso pondera de forma permanente la visión, el oído interno y los sensores del cuerpo, según el contexto, la fiabilidad percibida de cada sensor y la tarea: es la reponderación sensorial (la asimetría de integración sensorial). Cerrar los ojos equivale, por tanto, a retirar bruscamente un sensor del cálculo, y toda la ecuación cambia.
Piensa en un cliente muy visual, con un oído interno promedio y una propiocepción poco fiable (la propiocepción no es lo que crees). Le cierras los ojos: le quitas su sensor dominante sin haber reforzado los demás. El cerebro lo interpreta como un peligro y se bloquea: cocontracciones, rigidez, fatiga acelerada.
A la inversa, en un perfil hipervisual e hipercontrolador, retirar temporalmente la visión puede obligar al sistema a reconectarse con la información interna y a soltar el control consciente. Pero solo si la tarea se ajusta al nivel real, la carga está calibrada y la progresión es estructurada.
La progresión clásica, estable y luego inestable, ojos abiertos y luego cerrados, parece lógica sobre el papel, pero la ponderación sensorial es individual: lo que es avanzado para un perfil es una regresión para otro.
Antes de cerrarle los ojos a nadie, tres preguntas:
para quién: ¿un perfil que debe soltar el control, o uno que ya es inestable?
cuándo: ¿integración, refuerzo, fatiga?
por qué: ¿reponderar, evaluar, cargar?
Nadie añade 40 kilos a una barra al azar. ¿Por qué hacerlo con un sensor sensorial?
El equilibrio dinámico plantea las mismas preguntas (mantenerse sobre un pie no prepara para el terreno de juego). Para aprender a leer un perfil sensorial con la RNP, la Reprogramación Neuro-Postural, la introducción es gratuita.
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