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La visión, el oído interno y las sensaciones del cuerpo deben contar la misma historia. Cuando un sensor miente, por qué calibrar vale más que compensar.
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Probablemente ya lo has visto, quizá en tu propia casa. Un atleta que acumula sesiones sin transferir nada al partido, alguien que siempre se tuerce el mismo tobillo, una persona mayor que pierde el equilibrio en cuanto baja la luz, un niño que siempre se golpea con las mismas esquinas de la mesa. Cada vez buscamos la causa en los músculos, la concentración o la mala suerte, y pasamos por alto lo esencial.
La calibración sensorial es el ajuste permanente que hace el cerebro para que la información de tus sensores, los ojos, el oído interno, la planta de los pies, los músculos, cuenten todos la misma historia, al mismo tiempo, sin contradecirse.
La imagen más clara es la de un GPS con tres satélites: la visión (el sistema visual), el oído interno (el sistema vestibular) y los sensores de los músculos, las articulaciones y la piel (los mecanorreceptores). Mientras los tres envíen señales coherentes, el GPS funciona y te mueves sin pensar en ello.
Si un solo satélite da una información desfasada, tardía o contradictoria, se entra en un conflicto sensorial (el desajuste entre predicción y retorno): dos sensores cuentan una historia, el tercero cuenta otra, y el cerebro tiene que elegir.
Ante dos informaciones contradictorias, toma la decisión más segura: frena el movimiento. Sigues moviéndote, con menos amplitud, menos precisión y más tensión, sin haber sentido nada de forma consciente.
Ante un sensor que miente, el cuerpo tiene dos estrategias. La compensación es una solución local y silenciosa: el cerebro se las arregla a pesar del sensor defectuoso apoyándose más en los otros dos. Funciona, pero tiene un precio: se progresa en el gimnasio y se retrocede en cuanto cambia el contexto, se aguanta sobre una colchoneta y se cae en un terreno irregular, y una cadena muscular se agota compensando.
La calibración hace lo contrario: se vuelve a poner en juego el sensor defectuoso, mediante un trabajo específico sobre el oído interno, la planta de los pies, la visión periférica o los músculos profundos del cuello, y el GPS recupera sus tres satélites. El gesto empieza entonces a transferirse, porque el bucle percepción-acción recupera una base sana para aprender (el bucle sensoriomotor).
Sacar un sensor del juego es sacar al cuerpo entero de su bucle de aprendizaje.
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