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Descubre cómo el estado emocional influye en el aprendizaje motor. Aprende a detectar los momentos favorables para progresar con eficacia.
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Hola,
La misma persona, el mismo ejercicio, dos días distintos. Un día todo entra y progresa a ojos vistas. Al día siguiente resbala, nada se queda. Lo achacamos a la falta de motivación. Rara vez es la verdadera razón.
El cuerpo no aprende en el vacío, aprende en un estado. Fatiga, estrés, el sueño de la noche anterior, la seguridad que se siente en ese momento: todo eso cambia lo que el sistema nervioso está dispuesto a probar y a retener.
Un cuerpo que se siente en alerta hace exactamente lo contrario de lo que hace falta para aprender: se protege, se rigidiza, repite sus soluciones más antiguas y seguras en lugar de explorar otras nuevas. No se le enseña mucho a un sistema que se siente amenazado.
Lo que esto cambia en tu manera de trabajar: antes de decidir qué entrenar, lee el estado de la persona que tienes delante.
Un día de alta disponibilidad, empuja la exploración, la novedad, la dificultad.
Un día en que el sistema está cargado, vuelve a lo conocido, a lo estable, a lo que da seguridad.
No fuerzas el aprendizaje, eliges el momento adecuado para él.
Compartimos esta lectura del estado porque el aprendizaje motor es la base que ofrecemos por completo. Saber detectar si un sistema está disponible o defendiéndose, y devolverle la seguridad que le falta para volver a abrir la puerta, es el corazón de la RNP, la Reprogramación Neuro-Postural.
Te abrimos esa puerta con la introducción a la RNP, gratuita.
No se aprende nada duradero con un sistema que se siente en peligro.
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El equipo de LabO-RNP
Dos artículos para leer en el blog: la pirámide de los aprendizajes y las cosquillas que desaparecen tras treinta segundos de presión.
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