Découvrez le parcours inspirant de Romain Katchavenda vers la Reprogrammation Neuro Posturale et ses méthodes pour optimiser la performance sportive.
Salut à tous, et bienvenue sur ce nouveau podcast Labo RNP. Je suis Romain Katchavenda, cofondateur de Labo RNP et préparateur physique depuis plus de 15 ans. Avant cela, j'étais athlète en athlétisme, lanceur de javelot. Comme beaucoup de sportifs, j'ai connu des hauts et des bas. Aujourd'hui, je vais partager avec vous comment mon parcours a été semé d'embûches mais riche en apprentissages, menant à la création d'un système d'entraînement basé sur la Reprogrammation Neuro Posturale (RNP).
Mon histoire débute sur les pistes d'athlétisme. Jeune athlète, j'avais un parcours prometteur avec des médailles nationales et internationales, même en équipe de France. Cependant, en arrivant chez les seniors et à la fac, les résultats n'étaient pas au rendez-vous. Malgré des années d'entraînement, j'ai connu une régression pendant 2 à 3 ans avant de me tourner vers d'autres sports comme le rugby, puis de revenir à l'athlétisme.
Ces moments de frustration en compétition m'ont poussé à m'interroger sur l'individualisation de l'entraînement. Pourquoi certains athlètes, y compris moi, ne parvenaient pas à performer malgré des efforts considérables ? C'est cette question qui a guidé ma réflexion vers l'amélioration de la performance.
En 2010, j'ai commencé un master STAPS à Nice. En 2012, j'ai découvert la posturologie grâce à une formation, qui a enrichi mes réflexions sur l'individualisation. J'ai aussi été influencé par des professeurs comme Olivier Poli, auteur sur la posturologie et la musculation. Cela m'a ouvert les yeux sur la motricité et l'apprentissage moteur, des domaines souvent négligés dans le sport.
En approfondissant mes connaissances, j'ai réalisé que chaque athlète est unique, avec ses propres forces et faiblesses. Ma mission en tant que préparateur physique est de comprendre comment le système nerveux influence la motricité et d'optimiser l'apprentissage moteur pour que les sportifs assimilent efficacement les gestes de leur discipline.
Labo RNP est né de la collaboration entre trois préparateurs physiques : Sébastien Zimer, Adrien Chartier et moi-même. Ensemble, nous avons élaboré un système d'entraînement basé sur la RNP, en combinant réflexes archaïques, posturologie et neurologie fonctionnelle.
Notre bilan, qui se fait en moins de 15 minutes, permet de détecter les besoins spécifiques de chaque individu. Ce bilan est à l'interface entre différentes disciplines et se conclut par des exercices simples, mais puissants, adaptés à chaque personne.
La RNP se concentre sur trois piliers fondamentaux : la motricité, l'apprentissage moteur et l'optimisation de l'humain. Chaque détail compte dans la quête de l'excellence. En tant que préparateur physique, je suis passionné par le développement des qualités physiques et l'optimisation du potentiel humain.
Pour ceux qui écoutent ce podcast avant le 5 janvier 2025, nous organisons une conférence en ligne gratuite, "Bilan 2.0", où nous analyserons le mouvement grâce aux neurosciences. Les places sont limitées, inscrivez-vous via le lien dans la description.
Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode. J'espère que mon parcours en tant que sportif et professionnel vous inspire. Si vous recherchez des solutions pour optimiser la performance humaine, je vous invite à explorer la Reprogrammation Neuro Posturale avec nous. N'oubliez pas, chaque détail compte dans la quête d'excellence.
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