¿Realmente crees que puedes probar la propiocepción? ¡Descubre cómo evaluar tu equilibrio de manera más completa involucrando los ojos y el oído interno para obtener resultados precisos!
¿Evalúa el equilibrio con una prueba monopodal o con los ojos cerrados? Está bien.
Pero si no prueba los ojos en sí mismos... ni el oído interno de manera más precisa...
Está pasando por alto el 70% de la información sensorial.
Cuando usted está de pie o se mueve, su cerebro cruza tres grandes fuentes de información:
Y este trío solo funciona si está bien calibrado.
¿De lo contrario? El cerebro "hace lo mejor que puede"... con lo que entiende.
Usted coloca a la persona sobre una pierna.
Realiza un toe-touch.
Una prueba de movilidad.
Observa un equilibrio aproximado...
Pero ignora completamente las señales visuales o vestibulares más sutiles.
¿Resultado?
Cree que está probando la propiocepción...
Sobre todo prueba estrategias de compensación.
Aprendemos a probar el sistema en su conjunto:
Y sobre todo... Enseñamos cómo recalibrarlo, de manera rápida, precisa y duradera.
Nuestro último podcast habla de un mito que tiene la piel dura:
"Las superficies inestables trabajan el equilibrio."
Spoiler: no. No sin prueba. No sin bucle.
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