Descubre cómo el error se convierte en la clave del aprendizaje motor, transformando la vacilación en fluidez gracias a nuestro cerebelo, verdadero maestro de la coordinación.
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Hay un momento, en el aprendizaje de un gesto, ya sea deportivo, postural, gráfico o incluso escolar, que siempre encuentro fascinante.
Ese momento en el que algo vacilante se vuelve de repente más fluido.
Dónde una postura inestable se organiza.
Dónde una trayectoria caótica se afina, casi de manera natural.
No se sabe exactamente cuándo ocurre.
A veces entre dos repeticiones, a veces sin entender por qué.
Pero se siente: hace clic.
Ese “clic”, ese paso discreto donde el error se transforma en precisión,
es el territorio del cerebelo.
Una estructura diminuta comparada con el resto del cerebro…
y, sin embargo, indispensable para caminar, lanzar, escribir, mantener la postura, hablar, equilibrarse, prestar atención.
Un verdadero director de orquesta de la coordinación humana.
Si tuviéramos que resumir el aprendizaje motor en una frase:
La corteza decide.
El cuerpo actúa.
Y el cerebelo ajusta… hasta que se vuelva natural.
Se repite a menudo que “la repetición crea la maestría”.
Es una idea seductora… pero falsa.
La repetición sola refuerza lo que ya existe.
Si el gesto es aproximado, solidifica la aproximación.
Si la postura es inestable, estabiliza la inestabilidad.
La maestría, por su parte, nace en otro lugar:
en el error, luego en su corrección.
Haces un gesto.
Te equivocas.
Tu cuerpo envía la información.
Tu cerebelo compara.
Él ajusta.
Y solo después, automatiza.
Esto es válido para:
un squat,
un niño que aprende a escribir,
un anciano que recupera el equilibrio,
un paciente que reaprende a caminar,
un niño con TEA que desarrolla un nuevo esquema motor,
un practicante que busca controlar mejor su cuerpo.
El error no es un problema.
Es el dato más valioso del sistema nervioso.
Olvida por un momento al atleta.
Imagina en su lugar a un niño que aprende a atarse los zapatos.
O a un adulto que reaprende a apoyarse tras una lesión.
O a un anciano que restablece una marcha más segura.
Los dedos tiemblan.
Los apoyos se deslizan ligeramente.
El ritmo aún no está presente.
Lo que observas no es una falta de fuerza, ni una falta de voluntad.
Es el cerebelo construyendo un nuevo programa motor.
En cada intento, compara:
1) lo que estaba previsto,
2) lo que realmente se ha hecho.
Esta pequeña desviación, este micro-desfase,
es su materia prima.
Corrige la trayectoria.
Afina el tiempo.
Organiza los segmentos.
Sincroniza los micro-ajustes.
Error tras error,
intento tras intento,
el gesto se precisa de manera natural.
En la literatura, se le llama el “maestro relojero”.
No es casualidad.
Así funciona:
Levantar un brazo, escribir una palabra, erguirse, atrapar una pelota.
Cada acción comienza con una intención consciente.
Es la previsión del gesto.
Visión, propriocepción, vestibular: todo se remonta.
Previsto vs Real.
Siempre.
No en un mes.
Ahora.
En la próxima repetición.
Y es por eso que algunos niños aprenden más rápido que otros,
que algunos pacientes estabilizan más fácilmente su postura,
que algunos practicantes corrigen casi automáticamente sus gestos.
No tienen un cuerpo mejor.
Tienen un cerebelo más eficiente para aprovechar el error.
Cuando entiendes que:
1) el error es una señal,
2) esta señal es valiosa,
3) es el cerebelo quien se alimenta de ella…
te permites cambiar radicalmente tu manera de acompañar a las personas.
Dejas de buscar el movimiento perfecto desde la primera repetición.
Dejas de corregir cada milímetro.
Dejas de forzar un patrón que aún no existe.
Creas situaciones de aprendizaje,
no únicamente ejercicios.
En la lógica LabO-RNP, esta visión cobra todo su sentido:
El cerebelo nunca trabaja solo.
Colabora con:
el vestibular (equilibrio, orientación),
la propriocepción (sentido del cuerpo),
la visión (estabilidad y precisión),
el tronco encefálico (reflejos, tono),
el acoplamiento intermiembros (organización global).
Es por eso que un niño puede escribir mejor después de un trabajo de equilibrio.
Que un adulto puede correr mejor después de un trabajo visual.
Que un paciente puede recuperar fluidez trabajando la postura…
sin tocar directamente el gesto final buscado.
No entrenas solo un movimiento.
Entrenas el sistema que aprende.
Y eso, es un cambio de paradigma.
Así que sí, repetimos.
Pero no de cualquier manera.
Repetimos variando.
Repetimos observando.
Repetimos dando margen.
Repetimos enriqueciendo la información sensorial.
Repetimos permitiendo el error.
Repetimos ofreciendo al sistema nervioso lo que necesita:
Desviaciones.
Diferencias.
Variaciones.
Eso es lo que crea gestos limpios, estables y duraderos.
Eso es lo que hace progresar a un niño, un adulto, un anciano, un deportista.
Eso es lo que hace posible el aprendizaje.
Trabaja el cerebelo.
Y trabajarás la precisión misma.
¿Estamos de acuerdo en que sin error, no hay aprendizaje real?
Y estarán de acuerdo en que el cerebelo está en el corazón de esta transformación?
Entonces ya estamos alineados en una idea: entrenar el cerebelo, es elevar la calidad del aprendizaje… para todos los públicos.
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