Descubre por qué la propriocepción suele estar mal entendida y cómo mejorarla de manera efectiva con métodos adecuados.
Seguramente has escuchado que para mejorar la propriocepción, solo hay que hacer ejercicios con los ojos cerrados o sobre superficies inestables. Sin embargo, esta afirmación es incompleta. En realidad, estas ideas preconcebidas ocultan un problema mucho más profundo.
Bienvenido al cuarto de hora LabO, el podcast semanal que acerca las neurociencias. Soy Sébastien, cofundador de LabOrNP, y voy a compartir mi trayectoria contigo.
Mi trayectoria comenzó con un curso en STAPS hasta el máster. Rápidamente sentí la necesidad de explorar disciplinas poco abordadas en la formación tradicional. Así que viajé y me formé en áreas como la neurología funcional, los reflejos arcaicos y la posturología.
Esta búsqueda de conocimiento me llevó a colaborar con un laboratorio de neurociencias en Lausana. Gracias a esta colaboración, pude conectar las diferentes disciplinas con bases científicas sólidas y entender cómo el sistema nervioso coordina postura, movimiento y rendimiento.
Con mis colegas Adrien y Romain, hemos desarrollado un sistema integral: la reprogramación neuropostural. Este sistema permite evaluar los desequilibrios posturales, comprender sus orígenes y proponer soluciones específicas para optimizar el rendimiento y prevenir lesiones.
La propriocepción es una de las claves de nuestro sistema, pero a menudo está mal entendida. Es la capacidad de nuestro cerebro para representarse a sí mismo en el espacio y el tiempo. Cada movimiento, ya sea atrapar una pelota o levantar una carga, depende de esta representación interna.
Desafortunadamente, los métodos clásicos para trabajar la propriocepción se basan en ideas preconcebidas. Ejercicios como las sentadillas sobre superficies inestables o las rotaciones articulares a máxima intensidad no corrigen los desequilibrios.
Si estas nociones te resuenan, no te pierdas el webinario del próximo jueves con Adrien y Romain. Compartiremos herramientas prácticas que se pueden aplicar directamente en tu práctica profesional.
Como en cada webinario, recibirás un programa de entrenamiento específico basado en el sistema RNP, fácil de implementar y eficaz para probar estos enfoques con tus clientes.
Las soluciones que compartiré durante el webinario no son teóricas. Primero las apliqué en mí mismo después de una lesión en la rodilla y las probé con mis clientes. Hoy en día, son utilizadas por profesionales formados en nuestro sistema.
Para inscribirte, sigue el enlace en la bio. Es gratuito, pero los lugares están limitados a 100 participantes. Recuerda, muévete bien, pero moverte con un cerebro optimizado es aún mejor. ¡Hasta pronto!
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