1/4 Hora Neuro #69: «No entrenas, te diviertes» - Andy Hyeans

El enfoque de Andy Hyeans: Desarrollar el talento más allá de los entrenamientos preestablecidos

Andy Hyeans, de Perfect, propone un enfoque único del entrenamiento deportivo. A diferencia de los métodos tradicionales que se basan en entrenamientos preestablecidos y la repetición incesante, se centra en el individuo, sus problemáticas específicas y la comprensión de la noción de talento. Su objetivo es entender por qué algunos deportistas parecen tener más habilidad natural y identificar los mecanismos que permiten desarrollar este talento en todos, incluso en aquellos que no han progresado durante años.

Esta reflexión nació de la observación de deportistas que, a pesar de años de práctica, no lograban mejorar su rendimiento. Andy Hyeans buscó entender qué diferenciaba a los atletas "talentosos" de los demás, no solo en el deporte, sino también en otros campos como la música o la escritura. Esta búsqueda lo llevó a un enfoque donde ya no se trata solo de repetir un gesto, sino de reevaluar la información sensorial y cognitiva que el cerebro utiliza para producir ese gesto.

El talento: una combinación compleja de factores

La noción de talento, a menudo percibida como innata, es en realidad más compleja. Surge de una integración ideal de habilidades a lo largo de la vida, influenciada por un contexto de compromiso favorable, facilidades genéticas y un entorno propicio. El estudio de estos factores permite comprender por qué algunos atletas estancan su desarrollo y identificar los palancas para promover el desarrollo del talento.

Andy Hyeans subraya la importancia de la epigenética, demostrando que el entorno y las experiencias vividas pueden modular el potencial genético de un individuo. Sus experiencias han mostrado que incluso atletas con un morfotipo atípico pueden desarrollar cualidades específicas y alcanzar rendimientos inesperados al actuar sobre estos palancas. Cita el ejemplo de jugadores de baloncesto de 1.60 m que, tras un acompañamiento específico, pudieron encestar cuando antes no podían.

La importancia de las capacidades cognitivas y la neuro-rendimiento

Más allá del aspecto físico, el deporte de alto nivel, y en particular el baloncesto, exige habilidades cognitivas muy desarrolladas. La toma de decisiones rápida, la colaboración y la gestión de incertidumbres requieren un "neuro-rendimiento" óptimo. Esto implica una excelente captación de la información visual, proprioceptiva, vestibular y táctil.

Muchos atletas de alto nivel, incluso después de años de formación intensiva, presentan lagunas en estas áreas. Estos "puntos ciegos" a menudo no son identificados y limitan su potencial. Andy Hyeans propone una reprogramación individualizada, que puede durar de 12 semanas a 9 meses, para corregir estos déficits y superar los límites de rendimiento.

Trabajar en las causas en lugar de en los resultados

El sistema de entrenamiento tradicional se centra en los resultados, como la potencia o la velocidad máxima, sin preocuparse siempre de las causas profundas de estos rendimientos. Andy Hyeans explica que este enfoque, aunque puede llevar a mejoras iniciales, crea un "techo de cristal" que impide un progreso duradero y óptimo.

Su trabajo consiste en identificar la información de la que dispone el cuerpo para realizar un movimiento y la forma en que la integra. Por ejemplo, una mínima inestabilidad puede limitar la carrera o el salto sin que el atleta sea consciente de ello. Al corregir estos disfuncionamientos en el procesamiento de la información, es posible observar ganancias de rendimiento espectaculares, como un aumento del 300% en la estabilidad.

Este enfoque requiere una anamnesis completa del jugador, a veces remontándose hasta la infancia, para comprender el historial de sus integraciones. Andy Hyeans utiliza el video para ofrecer una retroalimentación concreta a los atletas, mostrándoles cómo sus elecciones son influenciadas por limitaciones sensoriomotoras y cómo corregirlas para liberar su máximo potencial.

El futuro del rendimiento: más allá de las ideas preconcebidas

Andy Hyeans está convencido de que el mundo del deporte ha cometido un error al declarar demasiado pronto estar "en el límite extremo del rendimiento humano". Considera que se ha pasado por alto toda una serie de estudios sobre el funcionamiento del sistema nervioso. Al centrarse únicamente en los "Indicadores Clave de Rendimiento" (KPI) físicos, el deporte ha ignorado la importancia de los "Indicadores Clave Humanos" (KHI), indicadores clave del desarrollo humano.

Su enfoque busca reconciliar los cuatro pilares del rendimiento (físico, táctico, técnico, mental) añadiendo una comprensión profunda del ser humano en su totalidad. Para Andy, el cerebro es el comandante de los músculos, y es al tenerlo en cuenta que se puede realmente optimizar el rendimiento. Espera que muchos dogmas se desmoronen a medida que nuevos estudios pongan de relieve la importancia del sistema nervioso y la gestión del rendimiento.