1/4 H Neuro #145 - trauma y postura con Benjamin Heckel

Introducción

Hola y bienvenidos a este nuevo episodio de Cardor Neuro. Continuamos nuestra exploración de los temas relacionados con el trauma y la postura. Hoy, tenemos el placer de recibir a Benjamin Heckel, un ex-gendarme que ha dedicado su vida a ayudar a las víctimas de violencia. En este episodio, compartirá su trayectoria y su experiencia en la gestión del estrés y los traumas.

Presentación de Benjamin Heckel

Benjamin, nuevamente gracias por estar con nosotros. Para aquellos que aún no te conocen, ¿puedes presentarte?

Por supuesto. Pasé 17 años en la gendarmería, principalmente en unidades de intervención. Recientemente, dejé la institución para dedicarme a mi asociación, donde ayudo a las víctimas de traumas, en particular a las mujeres víctimas de violencia de género. Utilizo talleres de autodefensa combinados con herramientas de preparación mental para enseñarles a gestionar su estrés.

Reacciones ante el estrés

En este episodio, vamos a discutir tres ejes principales. El primero se refiere a nuestra reacción ante el estrés violento, especialmente en situaciones de intervención.

Experiencia de intervención

En 2016, viví una intervención muy intensa. Debíamos detener a un individuo amenazante con una escopeta. Durante el asalto, disparó contra nuestra columna, y fui herido por un fragmento de bala. Fue un momento de estrés extremo donde mi mente comenzó a funcionar en modo "túnel", lo que me permitió reaccionar instintivamente gracias a mi entrenamiento.

Impacto emocional post-intervención

Después de una intervención tan intensa, ¿cuál fue tu estado emocional?

Al principio, estaba en un estado de excitación, probablemente debido a la adrenalina. Pero al día siguiente, me di cuenta de la magnitud de la situación. Esto provocó una especie de oleadas de emociones, desde la excitación hasta una profunda reflexión sobre mi vida y mi seguridad.

Estrés postraumático

Es interesante notar que el estrés postraumático puede variar de una persona a otra. Algunos reaccionan fuertemente, mientras que otros lo superan más fácilmente. Durante los debriefings, pudimos observar que cada uno vivía la situación de manera diferente.

Ayuda a las víctimas de violencia de género

Paralelamente, has implementado talleres para mujeres víctimas de violencia de género. ¿Puedes hablarnos de tu enfoque?

Durante los talleres, es crucial establecer un clima de confianza. Las mujeres llegan con cierta aprensión, a menudo relacionada con sus experiencias pasadas con las fuerzas del orden. Mi papel es ayudarlas a liberar sus emociones y reconstruir su autoestima.

Los desafíos de la reconstrucción

La reconstrucción es un proceso largo y complejo. Las participantes deben no solo aprender técnicas de autodefensa, sino también trabajar en sus emociones y su confianza. Utilizo un enfoque holístico, combinando boxeo, relajación y herramientas de gestión emocional para ayudar a estas mujeres a recuperar su poder personal.

Conclusión

Gracias, Benjamin, por esta enriquecedora experiencia compartida. Si nuestros oyentes desean saber más sobre ti y tu trabajo, ¿cómo pueden contactarte?

Pueden encontrarme en las redes sociales, bajo el nombre de mi asociación "Matit Sport", o escribirme directamente por correo. ¡Gracias a todos por escuchar este episodio!