1/4 H Neuro #142 - trauma y postura con HIT de AGX

Introducción

¡Bienvenidos a todos! Hoy vamos a explorar temas fascinantes sobre el estrés y el trauma. Para hablar de ello, tenemos el placer de recibir a HIT, de AGX, quien compartirá su experiencia con nosotros.

Presentación de HIT y AGX

HIT es un funcionario de policía activo con 25 años de carrera, principalmente en Marsella. Al principio de su carrera, trabajó en la comisaría antes de unirse a la brigada antinarcóticos (BAC) y más tarde a la BRI, donde pasó 8 años. Actualmente, se enfoca en la formación dentro de la policía nacional.

Paralelamente, HIT fundó AGX, una empresa dedicada a la formación de los primeros intervinientes. AGX ofrece cursos que van desde la instrucción en tiro hasta técnicas de progresión en espacios cerrados, poniendo un énfasis particular en la preparación física.

El estrés en la profesión de policía

La vida cotidiana de un policía, especialmente en Marsella, a menudo está marcada por situaciones de tensión. HIT menciona la importancia de comprender el estrés, que puede clasificarse en cuatro categorías:

1. El estrés de lo desconocido

Este tipo de estrés ocurre cuando se enfrenta a una situación nueva, como la primera vez que se debe intervenir en una operación. Esto provoca reacciones fisiológicas, como un aumento en la frecuencia cardíaca.

2. El estrés de la falta de control

Se manifiesta cuando se debe realizar una tarea sin tener la experiencia necesaria, como forzar una puerta por primera vez, lo que incrementa la ansiedad.

3. El estrés de la implicación

Este estrés está relacionado con las posibles consecuencias de una acción. Por ejemplo, en el contexto de una operación de secuestro, la presión es enorme, ya que las vidas pueden estar en juego.

4. El estrés postraumático

Este tipo de estrés es propio de los profesionales del orden y puede surgir de eventos traumáticos, como la pérdida de un colega o una situación particularmente violenta. HIT comparte su experiencia y cómo ha aprendido a manejar estas situaciones difíciles.

Manejar el estrés de manera efectiva

HIT subraya que la gestión del estrés es crucial para ser efectivo en el campo. Cuanto más estresado esté un policía, más riesgo tiene de fallar. Comparte su enfoque: concentrarse en dominar los gestos y en la preparación mental antes de intervenir.

También es importante reconocer que el miedo es un elemento natural y puede incluso ser beneficioso, ya que ayuda a mantener la vigilancia y la precaución. HIT menciona la importancia de la preparación mental y la visualización de posibles escenarios para anticipar mejor las reacciones durante una operación.

Conclusión

Esta discusión con HIT pone de relieve los desafíos únicos que enfrentan los profesionales de la seguridad. La gestión del estrés y los traumas es esencial para su eficacia y bienestar. Para aquellos interesados en sus formaciones, AGX ofrece cursos reservados para profesionales de la seguridad.

Gracias por participar en esta enriquecedora conversación, y hasta pronto para nuevas discusiones.