Performer grâce à la Reprogrammation Neuro Posturale et les Réflexes Archaïques
Echange avec »Le Squad de la performance » Introduction à la reprogrammation neuroposturale Expériences personnelles et genèse de leur approche Fondements scientifiques de l’approche Applications pratiques et résultats L’avenir de l’entraînement physique
La vision, comment prioriser ses différents aspects avec Frédéric Sabre
Ta vision conditionne ta performance – PODCAST Sébastien Zimmer
Echange entre Gaël Faury de Set-UP Performance et Sebastien Zimmer co-fondateur de LabO-RNP. Sébastien Zimmer cherche de nouvelles solution pour améliorer les performances des athlètes à travers la posturologie et la neurologie fonctionnelle. En plus des outils et méthodes fantastiques qu’il utilise avec ses athlètes, il nous parle de la VISION qu’un athlète doit mettre en […]
Regarder loin pour rouler vite
Comment reussir à regarder loin ? Technique de pilotage Chaque personne qui s’est entraînée en vtt, quelle que soit la discipline, a forcement entendu cette phrase… « lève ton regard, tu ne vois pas les obstacles ». Porter son regard au loin présente bien des avantages, cela permet d’anticiper ses trajectoires, les obstacles, etc… pour être plus […]
Stress et posture
On entend souvent parler du stress de nos jours En tant que praticiens RNP, nous voyons souvent des personnes avec des tensions musculaires impactant leur bien-être (donc posture) mais également du stress. C’est par exemple assez rare de recevoir des personnes très stressées qui ne ressentent pas de tensions dans le dos. Pour commencer, je […]
Les effets de la danse et de l’entraînement physique sur la plasticité hippocampique et les capacités d’équilibre chez les seniors
Introduction L’hippocampe humain (HC) joue un rôle crucial dans la mémoire, l’apprentissage et la navigation spatiale. Avec l’âge, cette structure subit des dégénérescences normales et pathologiques, notamment dans la maladie d’Alzheimer, ce qui entraîne des déficits cognitifs. Cependant, la neuroplasticité est possible tout au long de la vie, et des études sur l’activité physique chez […]
Comment optimiser ta récupération ?
Le système nerveux sympathique et le parasympathique forment le système nerveux autonome. Celui-ci, régule tous les processus corporels qui se produisent automatiquement, tels que la circulation sanguine, la respiration, la digestion, le maintien de la température. Mais comment pouvoir récupérer plus rapidement ? Le système sympathique réagit au stress, il déclenche soit la fuite, soit […]
L’Approche par Contraintes dirigées dans l’Apprentissage Moteur et le Sport
Introduction Comprendre comment les athlètes acquièrent des compétences nécessite un cadre à travers lequel des programmes d’entraînement efficaces peuvent être établis. L’approche dirigée par les contraintes, comprise comme un cadre important où de nombreuses contraintes influençant l’apprentissage moteur et l’acquisition de compétences sont présentées, semble émerger. Ce document tentera de donner une vue d’ensemble de […]
Le grand oublié de l’entraînement : comment obtenir des résultats que vous n’avez jamais eus auparavant
« La folie est de répéter sans cesse la même chose et de s’attendre à un résultat différent », voici la définition de la folie selon Albert Einstein. Dans le monde de l’entrainement, il est courant d’observer une alternance entre les périodes d’entraînement, celle de blessures ou de douleur, puis de rééducation… puis on répète le schéma […]
Les réseaux basés sur l’insula chez les musiciens professionnels : Preuves d’une connectivité fonctionnelle accrue
Introduction L’insula est une structure cérébrale essentielle dans la perception multisensorielle, les émotions et les fonctions cognitives de haut niveau. L’entrainement musical professionnel, par son intensité et sa complexité, offre une opportunité unique pour étudier la neuroplasticité dépendante de l’expérience. Cette étude examine comment la connectivité fonctionnelle de l’insula se modifie chez les musiciens professionnels […]