Comment optimiser ta récupération ?
Le système nerveux sympathique et le parasympathique forment le système nerveux autonome. Celui-ci, régule tous les processus corporels qui se produisent automatiquement, tels que la circulation sanguine, la respiration, la digestion, le maintien de la température. Mais comment pouvoir récupérer plus rapidement ? Le système sympathique réagit au stress, il déclenche soit la fuite, soit […]
L’Approche par Contraintes dirigées dans l’Apprentissage Moteur et le Sport
Introduction Comprendre comment les athlètes acquièrent des compétences nécessite un cadre à travers lequel des programmes d’entraînement efficaces peuvent être établis. L’approche dirigée par les contraintes, comprise comme un cadre important où de nombreuses contraintes influençant l’apprentissage moteur et l’acquisition de compétences sont présentées, semble émerger. Ce document tentera de donner une vue d’ensemble de […]
Le grand oublié de l’entraînement : comment obtenir des résultats que vous n’avez jamais eus auparavant
« La folie est de répéter sans cesse la même chose et de s’attendre à un résultat différent », voici la définition de la folie selon Albert Einstein. Dans le monde de l’entrainement, il est courant d’observer une alternance entre les périodes d’entraînement, celle de blessures ou de douleur, puis de rééducation… puis on répète le schéma […]
Les réseaux basés sur l’insula chez les musiciens professionnels : Preuves d’une connectivité fonctionnelle accrue
Introduction L’insula est une structure cérébrale essentielle dans la perception multisensorielle, les émotions et les fonctions cognitives de haut niveau. L’entrainement musical professionnel, par son intensité et sa complexité, offre une opportunité unique pour étudier la neuroplasticité dépendante de l’expérience. Cette étude examine comment la connectivité fonctionnelle de l’insula se modifie chez les musiciens professionnels […]
Masterclass – Adrien Chartier – Neurologie fonctionnelle et bilan. #SSCSTRAINING
Echange entre SSCS Training et Adrien Chartier co-fondateur de LabO-RNP. « Conférence sur la neurologie fonctionnelle et le bilan en posturologie, réflexe archaîque et neurologie fonctionnelle. »
Introduction à la Posturologie avec Adrien Chartier
Echange entre SSCS Training et Adrien Chartier co-fondateur de LabO-RNP. » Dans la tête d’un entraîneur #1 : Introduction à la Posturologie avec Adrien Chartier »
Strongfit et RNP
Il existe beaucoup de méthodes, mais il y a peu de formations qui proposent leur apprentissage via un système et non une méthode pré conçue. Strongfit, inventé par Julien Pineau, que je considère comme un de mes mentors, fait partie de ces formations. Nous avons mis en place Labo RNP pour que les outils parlent […]
Les Grandes Clés pour Maîtriser la Proprioception : Un Guide Complet
La proprioception, souvent décrite comme le « sixième sens », est un élément crucial pour la performance physique et la prévention des blessures. Elle désigne la capacité du corps à percevoir sa position et ses mouvements dans l’espace. Voici un guide détaillé pour vous aider à comprendre et améliorer cette compétence essentielle. Qu’est-ce que la Proprioception? La […]
Réorganisation Sensorielle : Optimiser la Performance Athlétique et Prévenir les Blessures
L’univers de la performance sportive est vaste et complexe, mais certaines notions clés comme la réorganisation sensorielle demeurent méconnues. Pourtant, comprendre ce phénomène peut révolutionner notre approche de la préparation physique et de la prévention des blessures. Cet article explore en profondeur cette théorie, en expliquant comment le corps humain adapte ses systèmes sensoriels en réponse à […]
Est-ce que le talent suffit? – PODCAST Adrien Chartier
Echange entre Gaël Faury de Set-UP Performance et Adrien Chartier co-fondateur de LabO-RNP. « Est-ce que le talent suffit? »